Хочу сесть вот на эту диету, как вы считаете-эффект будет?

Да, дорогая. Моей сестре (я не пробовала, мои методы более радикальны Хдд) уже через неделю стали широки джинсы=)))
Самое главное - действительно вс соблюдать. И слишком долго на ней не сиди - неделя, а потом плавно выходи.. . иначе рискуешь желудок сильно посадить ((

Однозначно эффект будет, но такую диету можно только если у вас реально лишний вес 5 и более кг.

на ветер не выходи

Диеты - это зло!! ! Только рациональное питание и физкультура. Мой тебе совет, прежде чем сесть на диету - поищи в интернете как можно больше информации о различных диетах. Поверь мне, желание "садиться" на диету сразу пропадет.

а потом ты не только кг. -ы потеряешь, но и зубы, волосы. .
это моно диеты.. а это зло! !

придется восстанавливать обмен веществ.
без риска здоровью можно скидывать до 4 кг. в месяц. и они не вернутся.

а ты с кг. -ми потеряешь и мышцы. .
так что одумайся.
хотя здоровье твое - тебе и решать :)))))))

Это очень сильный удар по организму. Питание должно быть сбалансированным!! !
1 день: 100 гр обезжир творога+ кофе с молоком и 2 ч. л. сахара
100гр отварной кур грудки без кожи+ 100гр отварной стручковой фасоли, цв.
капусты+ломтик зернового хлеба
Яблоко
200 гр 1% кефира
2 день: бутерброд с нежирной ветчиной (150 ккалл/100гр) 50гр и сыром30гр+ кофе или чай
суп овощной из нежирного мяса или курицы400гр+ Хлеб
салат из свежих овощей без майонеза 200гр
кефир, ряженка или бифидок 200мл
3 день: омлет 150гр+ломтик хлеба+ кофе
любая рыба на пару или в фольге запеченая 100гр+ отварные овощи100гр
апельсин 200 гр
Просто все продукты обезжиренные, приготовленные на пару или в духовке, без масла, с высоким содержанием животного белка, чтобы кожа не обвисла. Исключить сдобу, булки, печенье, конфеты, жирные сыры и сырки, копченую колбасу, консервы, пресервы, жаренные в масле и другие вкусные но очень вредные для фигуры продукты.
Творог, сметана обезжир-ные, зерновой хлеб, курица без кожи вареная или на гриле, любая рыба на пару, овощи тушеные, вареные (картофель ограничить) , грибы, супы, паровые котлеты, каши из круп на воде и молоке 1:1. Вот твои продукты.
Это не ГОЛОДОВКА - это образ жизни, т. е. твой рацион на всю жизнь. Я сбросила так 35 кг за 4 мес, и уже 2 года держу вес.

на счет эффекта не знаю, я пробовала эту диету, по 1 дня жутко заболел желудок, отварная картошка "колом встала", потом 3 дня ничего не могла есть, а желудок все болел и болел, сама смотри, надо тебе это или нет...

представь, ты похудела за неделю на 7кг, а с кожей отвисшей что будешь делать? Быстро сбросила-еще быстрее набрала, как бы не старалась закрепить результат.

спортом надо заниматься

ты будешь голодной и... .
вот и вся диета.:)

нет, будет авитаминоз, болезнь желудка- так как не будете есть после 18,00, и много вылезет проблем с пищеварением...