Вычитала,что при диете вес теряешь больше,чем при физических нагрузках.Так ли это?

При диете, конечно, потеряете вес быстрее, организм будет питаться из ваших ресурсов!! ! Но при этом организм не получает необходимого количества витаминов и минералов! ! Но, как только вы прекращаете диету, прежний вес восстанавливается очень-очень быстро, еще и сверх нормы может набежать.
А вот при физических нагрузках уменьшение в объеме будет наступать несколько медленнее, но эффект будет куда более длительным, особенно если их проводить регулярно.
Еще лучше - диета+физкультура. Но очень аккуратно выбирайте диету, следите, чтоб в ней было достаточное количество полезных веществ, необходимых организму для правильного функционирования.

ответ*****************

может быть.. только при физзанятиях идет замена жировых тканей на массу мышц - т. е. объем в некоторых частях тела может увеличиться, а при диете - просто теряется вес и дрябнет кожа - особенно при резком похудании - с чем сейчас борюсь.... вывод - хорошо все вместе..

да это так, потомучто при диете человек когда занимается спортом накачивает мышцы-тоесть мышцы увеличиваются и их вес увеличивается, а при диете наоборот все сжирается и поэтому человек худеет)

Наверное, на упаковке биодобавки)) ) (шучу)
Все нужно в комплесе делать. . диета + физ. нагрузка

При физических нагрузках теряешь,
столько!!!! Не одна диета, так не поможет!! !
Проверенно на себе!

Никакая диета не поможет, если не совмещать с ней хотя б небольшие физ. нагрузки.
Если будет неправильная диета, то может случиться разбалансировка кишечно-желудочного тракта. Так что лучше всего не есть сладкого и жирного, заниматься спортом, и с фигурой все будет отлично!

диета это плохо!!! сама знаю