Каккк похудеть на 6 кг... (личный опыт... за какой срок?))

Я 5 кг скидывала за месяц (а вообще 32 кг скинула) так:
СЖИГАТЕЛИ ЖИРА:
1. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ
2. АСКОРБИНКА (ЛИМОН) - НАЛАЖИВАЕТ ЖИРОВОЙ БАЛАНС
3. ХВОЩ - ВЫВОДИТ ЯДОВИТЫЕ В-ВА, МЯГКИЙ ДИУРЕТИК
4. АВОКАДО - ДЛЯ ВСЕГО
5. АРБУЗ
6. БРОККОЛИ - витамин С (большое количество)
7. ПОМИДОРЫ - СНИЖАЮТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
8. ГОРЯЧИЙ ЗАВТРАК
9. КАЛЬЦИНИРОВАННЫЙ УЖИН ДО 18 ЧАСОВ - похудение во сне
10.КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
11.ДИЕТА ПРИ УБЫВАЮЩЕЙ ЛУНЕ
12.ВЫПИВАТЬ ЖИДКОСТИ ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ
ВОТ ЕЩЕ ПРОДУКТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ СБРОСИТЬ ВЕС (испробовала на себе) :
КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий регулирует водообмен+Общеизвестный факт- ОЧЕНЬ мало калорий)
ЙОГУРТ (Кальций ускоряет обмен веществ, лактоза гасит голод)
БАРАНИНА (Витамин В ускоряет обмен веществ)
МОРСКАЯ РЫБА (Улучшает работу щитовидки, соответственно ускоряет обмен веществ)
ГРЕЙПФРУКТ (Витамин С и горькие вещества регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ- я как то год назад на грейпфруктах 10 кило сбросила)
МАТЕ (Большое кол-во микроэлементов+ ускоряют метаболизм)
АНАНАС (В его мякоти есть фермент бромелин кот. расщепляет жир)
Ешьте все, но понемногу!
Теперь про объем пищи. Вот простой способ определить правильный размер порции:
Мясо, рыба, птица= колода карт
сыр= спичечный коробок
орехи=шарик для гольфа
гарниры=тениссный мяч
масло=игральные кости
соус-наперсток
РЕЖИМ:
ДО 15:00 можно есть все
С 15:00 ДО 19:00 низкокалорийную пищу
ПОСЛЕ 19:00 нельзя есть вообще, только пить воду!

не ешь после 6 и мучное))

не личный, парень знакомый в армию когда пошел, весил 120, после учебки 3 месяца, 84 - вот как

я за болезнь (неделя) похудела на 4 кг.. . хочу продолжать в том же духе...

привет Танюша, я похудела на шесть кг, за один месяц . но у меня так сложились обстоятельства. у меня был выбор, а точнее его не было: ) главное ребенка накормить . В моем рационе было: ( на месяц) две пачки крупнолистогого ЗЕЛЕНОГО чая (без сахара) хлеб с отрубями и витамин "с". да ...было время ...:)

Я пила БАД - "Волшебный лотос"(1 месяц) , сейчас хочу попробовать "Ультраэффект"

можно узнать как?

Похудел на 20 за 4 месяца

Я нечего не ем после 6:00, а до 6:00 не ем сладкое, солёное, жирное, мучное короче ничего не ем

Есть такая французская концепция похудения - идеальный подход к решению проблем коррекции фигуры. Фитнес в сочетании с диетой (от диетолога, массаж, спа) . Еще пью настой индийского морского риса попейте. Шлаки и токсины выводит. Вес мой 53 кг при росте 168. За весну похудела на 5 кг.

Пробовала всё (ну или почти всё). Проверенный рецепт: раздельное питание! Лучше ни чего нет. Знаю точно. УДАЧИ!

Правильно питаться, и после шести не есть!

поделитесь опытом пожалуйста)))