Как похудеть? Рост 165см Вес 70 кг

Переходите на супы, каждый день пусть он будет в вашем меню. Это лучше для организма и он легче усваивается, а сытность такая же. Пейте перед едой по стакану воды, и еще бегайте два или три раза в неделю. Я так сама сбросила 5 кг, не в ущерб здоровью.

...ого... а лет сикоку-?

ЗАЧЕМ???? класные размеры....

зайдите на сайт латинскими буквами - галя. ру там очень много хороших идей, даже фитнес дневник есть.. . вперед!!!

Врач больному:
- Какой у вас вес?
- Сейчас 116 кг, максимальный был 121 кг.
- А минимальный?
- 3 кг. 600 г.

Жена встает на весы. Муж ухмыляется, глядя на
стрелку:
- Ты знаешь, какой у тебя должен быть рост, чтобы соответствовать твоему весу?
- Ну, и какой?
- Пять с половиной метров!!! !

Это не про тебя если что.... Просто смех тоже каллории сжигает! Ну, на сколько похудела? ))

С понедельника пост начинается. Это в том числе и самый безопасный, действенный способ похудеть. Да еще и духовно очиститься. Это ли не прекрасно?

Недельку посидеть на кремлевской диете.

Заняться спортом! Запишитесь в тренажерный зал и тренер подберет вам комплекс упражнений=)

занятся спортом и сидеть на диете!

Тебе нужно скинуть 3 лишних килограмм. В этом тебе поможет занятие спортом. Если сделать 100 приседаний, 100 отжиманий, 100 прессов и перед этим ничего не есть, то точно похудеешь. Ещё можно 6-7 км пробежать