Эффективны ли для похудения , танцы живота ???

конечно!! ! самое эффективное средство. я как танцами живота занялась на 7 кг за 10 дней похудела (каждый день, минимум по часу в день)

Да!!!! Если есть возможность - не теряй её. Это к тому же весело ))))))

эфективно не есть после шисти а ещё есть хороший рецепт для похудания картошка в шкуре с подсолнучным маслом четыре дня

Танцы живота позволят вам почувствовать себя настоящей соблазнительницей, перед которой не устоит ни один мужчина. Ваши движения станут более грациозными и чувственными, а сами вы станете более уверенными в себе. Интенсивные движения бедрами и животом не менее эффективны, чем занятия фитнесом. В процессе танца укрепляется брюшной пресс, тренируется мускулатура живота, бедер, ягодиц. Кроме того, всевозможные тряски и восьмерки сожгут у вас немало калорий и избавят от лишних сантиметров на талии и целлюлита. Приятный бонус – многие движения массируют внутренние органы малого таза, что благотворно сказывается на здоровье женщины и ее сексуальности.
Ну конечно эффективны)

Конечно, для похудание эффективно любое движение, в том числе и танцы живота! Там же мышцы работают не только на талии, но и рук и ног! Вообще после таких танцев ноги не болят, стопы хорошо разминаются! После появления чувства ритма вы не только похудеете, но и будете чувствовать постоянно себя в хорошей форме, т. е. станете более привлекательной и уверенной в себе!