Гречневая диета. Поделитесь мнениями. Набрала лишних 7 кг. на Жанине, за 1,5 года скинула всего 2 :((

я сидела на гречке, сначала не худела совсем, но после 4-5 дней появился результат и даже ее полюбила есть))) ) за неделю наверное 2-3 кг скинула. еще пила молчные продукты и ела иногда гречку с кабачковой икрой

а стоит ли себя мучить? Всю жизнь не просидите, а вес назад вернется, как только не сможете гречку в себя впихивать... лично я держу вес просто не ужиная, т. е. ообедала в 2 часа (полпорции) и все, вечером зеленый чай с ложкой мед и йогурт 100г. Зато утром можно есть все, даже сало...

Хорошая диета. Только не одну гречку, а с кефиром 1%. Литр в день. Гречку не варить, а запаривать. Я еще добавляла в день одно яблоко или два нежирных йогурта. Так то гречка без соли гадость, а с кефиром очень даже неплохо.

РЕАЛЬНО!! !
Гречка и только гречка!
Можно варенную, только без масла и с соли, сколько влезет и больше НИЧЕГО. Пей свежевыжатый грейпфрутовый сок!

Я сидела вот недавно, за неделю -4кг. Вернулись за неделю все...

По мнению некоторых экспертов гречка она такая же как и остальные крупы
В свое время занимался свиноводством кормил свиней гречкой ...жир нагуливают ого-го

Моей знакомой очень помогла гречневая диета без соли. Можно с яблоками и другими фруктами. Попробуйте посидеть хотя бы неделю, а если будете при этом ездить на велосипеде или бегать вообщем давать дополнительную нагрузку, то результат будет еще лучше. Удачи вам!!!