Как достичь 45 кг при росте 170 см??

И кому ты нужна будешь такая?

не такая это уж и проблема . эфедрин и все дела . но тут же начнутся проблемы в гинекологией

Картофелечистку купи и обстругайся до костей, кишечник удали и сшей пищевод с анусом. Ампутируй голову, поставь пластиковую, понарядней - вариантов море, только дерзай и удивляй нас, замшелых...

у нас в питере в блокаду не было проблем, просто не ешь и белку не из чего будет браться, не вижу проблем, вот поправиться это проблема.

Удариться в анорексию!!!

жить перехотелось?
не думаю, что есть такая цель, ради которой можно так гробить своё здоровье!

Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода

зачем?? чтобы стать вот такой???

диета, я тоже хочу 45 весить

зачем стремиться к выдуманным кем то стандартам? , спрашивается. Это же все похудеет, все части тела. Да кроме того здоровье испортится, имунитет снизиться, нарушения и сбои в работе организма. Все таки девушка должна быть с формами. Как говориться"мужчина не собака, на кости не броситься". Если нужно где то сбросить, то и надо бороться с весом в тех местах. Худеть надо с умом. А что бы набрать у меня подруга пробовала сметану с пивом пить на ночь. Ну все это дело смешивала и пила. Только кому как помогает, для кого никак, а кто то набирает вес. На ночь конечно если есть калорийно, то я момент поправляюсь, как на дрожжах. Особенно если ем мучное (печенье, булочки) с маслом сливочным. Вот так.

Если ваш вес на самом деле 37 кг, то очень сомневаюсь, что вы сейчас не в больнице. У меня была анорексия 2 года, и о проблемах с этим заболеванием знаю непонаслышке. Ваш ИМТ был бы тогда равен 15, 5. Девушка, это же стадия кахексии! При такой ситуации это уже борьба за жизнь, абсолютная депрессия, полное равнодушие ко всему. Скорее всего ваш вопрос просто издевательство.

Бедненькая, у вас что меньше 45..кушайте больше :)))

не занимайся глупостями! Ты стройная и красивая девушка и кто говорит обратное или издеваются, или завидуют тебе и стараются таким образом тебя изуродовать. Не слушай никого тебе не надо худеть

нужно сесть на диету, например гречневую)

твой труп столько будет весить, живые столько не весят ...

Я при аналогичном росте много лет весила 50 кг. и мечтала поправиться. Сейчас 52-53 кг. -и я довольна "как слон"!Поэтому я не очень понимаю, к чему же Вы стремитесь, к дистрофии? (уж простите)

Садится в тюрму через полгоа добьещься жтих результатов

Сначала надо повысить самооценку, а потом подумать действительно ли это Вам надо.

фитнес и диета

полгода вообще ничего не кушать...

советую нациские лагеря

питаться "святым духом" .

Вы вообще думаете что спрашииваете? при таком весе НЕ будете пархать как бабочка, а будете лежать в клинике и думать как не здохнуть от анорексии, лечение длительное и дорогостоящее.

при росте 175 см 45 кг весить не надо если не хочеш в голодные обмороки падать

Не надо портить здоровье. займись фитнесом

Не, это вы будете слишком толстая!! ! Лучше сразу до 30 кг!!!

только анорексия. и всё.