Почему при диете нельзя есть бананы и виноград?

потому что это самые калорийные фрукты

В них содержится глюкоза которая даёт обратный эффект

Они способствуют набору веса

ты о диете №15 слышала, там все можно

От них не толстеют, просто калорий в них много. Вот например в банане примерно 300 ккал.

И бананы и виноград содержат много сахаров (больше чем другие фрукты) с высоким гликемичским индексом, которые при их приеме способсвуют резкому подъему уровня инсулина в крови, а высокий уровень инсулина в крови способсвует тому, что эти углеводы, которые в крови находятся в виде глюкозы, начинают откладыватьзя в жировых депозитах в виде триглицеридов, то есть жиров. Других причин нет!!!

В винограде больше среднего фруктозы - природного аналога сахарозы. А в банане типа крахмалистых веществ. При диете хорошо есть яблоки и свежие огурцы. А вообще-то врачи советуют есть по одному банану в день для предотвращения сердечных заболеваний. Я считаю. что при диете можно есть все. но в меру. И главное, подвижный образ жизни и частое нахождение на улице. Находясь на улице дышите глубже, кислород помогает полнейшей переработке пищи, значит она не будет накапливаться в организме в виде отложений.

Кажется я уже сто раз говорила что ОТ ФРУКТОВ НЕ ТОЛСТЕЮТ.
От винограда возникает метеоризм. Бананы способствуют хорошему перевариванию. Так что хз кто вам такой бред сказал.

бананы - калорийные.. а вот про виноград вы удивили!!!

Энергетическая ценность бананов - 90 килокалорий на 100 граммов.
Калорийность винограда приблизительно 70 ккал на 100 граммов.

Потому что в бананах крахмала не меньше, чем в картошке, а виноград - сплошной сахар. И если ты хочешь похудеть побыстрее, то на первое время нужно воздержаться от них.

Бред всё это. Я ела 3-5 бананов в неделю и похудела на 12 кг