При такой еде на сколько можно похудеть и за какой срок, как думаете, см.ниже...

всреднем это 400 каллорий в день. За месяц можно похудеть на 7-9 кг.

Мне кажется, что это не диета, просто питание, чтобы не поправиться. Не думаю, что тут сильно похудеешь....

я сидела на подобной диете, примерно 3 кг в неделю, ничего в ней вредного нет, вес не набрала, очень хорошо восстанавливает обмен веществ

все зависит от твоего организма

на гречку отварную лучше переходить, за месяц от 3 до 5 кг слетит, а после таких диет, либо вес быстро набирается, либо проблемы с гинекологией жуткие возникают. и на такой диете человек жутко злым становится, вечно орет психует)))) ) шеф так худел, толку 0. зато мы не знали куда заныкаться)))))))

* NutriPro - это уникальное функциональное питание, основанное на соевом белке, который позволяет эффективно и безопасно восстанавливать здоровье и добиваться желаемого веса. Разработчик - доктор медицинских наук Ларс Хойе. 5 лет исследований свойств сои на Тибете и в Китае. 23 года медицинских исследований. 10 лет клинических испытаний. (40 томов выложены на сайте Nutri Pharma). Надежный и долгосрочный патент на продукт (до 2023 года) , распространяющийся на состав, процесс и использование. 50 млн. долларов вложено в разработку. Разрабатывался на базе крупнейшего кардиоцентра в Норвегии, в исследованиях участвовали лучшие клиники Европы. Восстанавливает работу сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, желудочно-кишечного тракта. Лучший документально подтвержденный продукт для снижения веса. Ведущий продукт для потери веса на скандинавском рынке. Более эффективный, чем лекарственные препараты. Значительное снижение уровня холестерина и риска сердечно-сосудистых заболеваний. Безопасен - в течение 10 лет не выявлено побочных эффектов. В приготовлении используется натуральная соя (не модифицированная! )
ПРИ ДИЕТАХ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ РЕЗУЛЬТАТ, НО ТОЛЬКО ВРЕМЕННО, ПОТОМУ ЧТО ВО ВРЕМЯ ДИЕТ ОРГАНИЗМ ПОЛУЧАЯ СТРЕСС, ЗАПОМИНАЕТ ЧТО ОН ГОЛОДОВАЛ И ПРИ ОКОНЧАНИИ ДИЕТ ИДЕТ ОБРАТНЫЙ ПРОЦЕСС. ПОВЕРЬТЕ Я ЭТО ПЕРЕЖИЛА, КОГДА ПОСЛЕ БЕЗОБИДНОЙ ВЕТРЯНКИ (ПЕРЕНЕСЕННОЙ ВЗРОСЛО) У МЕНЯ НАРУШИЛСЯ ОБМЕННЫЙ ПРОЦЕСС. Я НАЧАЛА НАБИРАТЬ ВЕС С КОСМИЧЕСКОЙ СКОРОСТЬЮ. ВСЮ ЖИЗНЬ Я ЖИЛА НА ДИЕТАХ, ВО МНОГОМ СЕБЯ ОГРАНИЧИВАЛА. СЕЙЧАС Я ПИТАЮСЬ ЗДОРОВЫМ ПИТАНИЕМ, МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ВСЕ И ПРИ ЭТОМ ТЕРЯЮ ВЕС.

три кг

хорошая диета, думаю за неделю похудеешь на 3-4 кг.