Девушки, что вам помогло быстро похудеть?

плавание, не есть после 18.00 и не налегать на мучное)))

никаких диет, т. к я очень люблю поесть )))

но занятия на этом тренажере принесли просто блестящий результат

секссссссссссссссссссссссссс!!!!

Все диеты хороши, но самая простая и очень эффективная - диета "съедай половину" В чем преимущества - не нужно ничего менять в рационе, не нужно менять время приема пищи, не нужно готовить ничего нового и вообще ничего не меняется кроме объема пищи. А главное - эффективно. так что проще, легче и эффективней диеты нет!

тренажер мне помог и только. старалась мучного поменьше есть. и в баньку почаще.

стресс - это самый быстрый способ, но далеко не самый безопасный

быстро похудеть нормально нельзя. за год 13 кг сбросила. сидела переодически на кефирной диете

не есть сладкого, жирного, углеводного...

Йога, не есть после 18 00 и овсянка по утрам

Я для того чтобы сбросить лишнее целую неделю ем яблоки и стараюсь не есть после 18-00

Ходьба, бег, гречка, огурцы, яблоки, минералка, куриное мясо без кожи, говяжье мясо без капли жира.

Поменьше кушайте и не еште после 18-00.А еще лучше займитесь спортом....

Турбослим пила "День", "Ночь", "Дренаж" + жевательные таблетки для снижения аппетита. Скинула 4 кг за месяц без усилий.

бегать начала, и пила много воды! исключила из рациона белый хлеб и сахар, а так всё так же! помогло!:)))

не знаю определенной диеты не было... я просто решила исключить из рациона сладкое, мучное, жирное, жаренное, и каких майонезов салаты заправлять маслом оливковым или растительным, не кушать после 18 ч, и кушать маленькими порциями 3 раза в день, по часам, я завтракала в 9, обед в 12 и ужин в 18 ч. я за 3 мес на 10 кг похудела.... главное не срываться.... и делать раза 2 в неделю разгрузочный день... я на гречке сидела. удачи!