вопрос к девушкам, женщинам!! ! как можно быстро похудеть не ходя в спорт залы???

Все время ходить пешком

работать физически нагрузка любая и меньше жрать...

Как же вы жир будите сжигать ?
Думаете что он сам исчезнет ?
Тем более быстро.
Не читайте сказок перед сном.

Если в платьице нарядное не влезает попа толстая, а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек, перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки, после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка, та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим пластырь чудодейственный,
что для похудания надо на себя наклеивать.
да, пожалуй, надо парочку или даже штучек несколько
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества,
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь,
мы им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и ни дырочки!
Потому что морда хитрая,
сквозь игольное отверстие,
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко,
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное
скоро талия появится,
а потом и попа стройная запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливая.

УМЕНЬШИТЕ ПОРЦИИ
кушать захотите пейте воду, желудок заполняете и меньше влезет))

рот пластырем заклеить! -так моя тренер по фитнессу говорит

без спорта кожа будет как у старухи обвисшая

убрать углеводы полностью, кушать мясо нежирное, овощи, много жидкости (лучше морсы из ягод самостоятельно приготовленные, без сахара)

диета

БЫСТРО похудеть нельзя! Все зависит от тонкостей организма. Вы можете вдвоем есть одно и то же, одна похудеет на 1,5 кг, а другая на 10. Реальные факты! Но диеты - тоже не выход. Они нарушают метаболизм и имеют эффект йо-йо. Они для тупарей, которые дальше своего носа ничего не видят

не жрать... вообще

ну я на диете была за 2 недели потеряла 6кг... но сложно... и хочу я не 6 сбросить а 20....тяжело.. а диета состоит в том что кушала только пшеничную кашу и все.... варила ее и лучок жареный для вкуса добавляла. и все... и чай не с сахаром а сахара заменителем пила.... и больше ничего....

голод. 100% результат

окси сайз помогает очень, это специальные упражнения

можно. без голода и диет) если интересно могу поподробнее рассказать лично)

в любом случае спортом заниматься надо, больше всего не люит жир это активных людей, т. е. прыгать на скакалке, очень хорошо дает хотьбы, просто один раз в день быстрым шагом в течении 1 часа и не большая диета, только не в коем случае не голодание, и следи за весом!! ! быстро худеть тоже не есть хорошо, лучше медленно и верно, а то потом наберешь всё обратно! !

а на крайние меры если надо срочно, то слабительный чай много, будешь кушать и будет всё выходить))

можно есть только гречку и пить только воду. быстро похудеете.
или фрукты, овощи, вообщем полезную пищу

я и на фитнес ходила и в тренажерный зал, на диетах сидела, но вес никак не уходил. весила 53,хотела похудеть всего кг на 5., никаких результатов!!!! в итоге похуделось само от нервов, буквально на глазах растаяла.... вывод - самый верный способ похудеть расстаться с любимым человеком