Можно ли как-нибудь уменьшить свой аппетит ?

Перед едой, выпивайте стакан холодной воды. Через 30 минут можете покушать, но возможно что и не захотите. И садитесь за стол только тогда, когда действительно голодны. Между приёмами пищи не должно быть никаких перекусов. Желаю Вам удачи.

Да, еть прекрасные наработки в области приобретения анорексии, повсюду пропагандируемые - воспользуйтесь ими, и постепенно и незаметно аппетит совсем исчезнет

Чаще себе говорите - "Хватит жрать, уже как свинья жирная! "

Хотя, к Вам это не относится )

пить стакан холодной воды перед едой

сложно, но наверное можно в руки себя взять и все, я вот сегодня держала, держала, да и сорвалась!

да побольше пить жидкости ...

краски надышись))

Да, если привыкнуть есть очень мало и в основном растительную пищу.

Месяц пиво-водочной диеты тебе прописываю. Если не сопьешся, будешь стройная и красивая.

Можно, если добавить побольше положительных эмоций и тогда они заменять твое желание есть, на что нибудь-другое. Ведь еда - это вроде успокоительного, антидепрессант, при ней вырабатывается гормон счастья-эндорфин. Найди заменитель и все будет отлично! Удачи!

Заметить еду, орешками или семечками ;)

если есть имедленее и прожёвывать еду дольше, то ощущение аппетита будет приходить быстрее

Да, и без особых усилий с Вашей стороны. Нутрипро - решит этот вопрос спокойно, безопасно, благородно, ещё и попутно исправит "поломки" организма о которых Вы ещё не догадываетесь.