Как можно за месяц похудеть на килограмм 5-7?

напиши мне на электронную почту я скажу

Вполне!

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

КРЕМЛЁВСКАЯ ДИЕТА
http://www.google.com/search?client=opera&q=КРЕМЛЁВСКАЯ+ДИЕТА&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8

если быстро худеть-очень сильно вредить здоровью, нужно постепенно, для начала нужно прочищать организм-в бане. парилке от шлаков и кишечник, так как он потребляет 70%калорий, так же бани полезны для худения так как организм сопротивляется температуре, сохраняя свою постоянную, и тратит калории
во вторых сделать себе четкий график приема пища, 3 раза в день, без диет, но избегая жирной и высококалорийной пищи, если не будеш есть, то сначала чуть чуть похудеешь, а потом организм будет копить себе "на черный день", откладывать жир:) , только правильное питание способствует пищеварению, и следовательно похудению.
увеличь физические нагрузки немного, но не по утрам.
а утром можно гулять на улице, лучше в парке-принимать кислородные ванны; )
можно еще пить цитрусовый, гранатовый или ананасовый сок, и после еды встать прямо у стены, прижавшись спиной, и стоять 5-10 мин.

хорошо помогает бессолевая диета. Она вполне здоровая и полезная и эффект чудесный. В инете ее найдешь

если интересует похудение несложное, невредное и эффективное, то могу помочь (если вы из Петербурга) :
http:*//*vkontakte*.*ru*/club10596018 (звёздочки * убрать)

никак

Разделно-дробное питание (без голодовок и диет) +Свелтформ (или витамины с водорослями и некоторыми микроэлементами). У самой приблизительно столько ушло

Если нужно за месяц, то аппаратные процедуры коррекции фигуры помогут. Есть такой аппарат vip-line. Действие с помощью микротоков. Уменьшение объемов уже после первой процедуры. Эффект навсегда.
Еще настой морского риса попейте. Шлаки и токсины выводит, похудеете обязательно.