Смогу ли я похудеть на кг 5-7 за месяц если так буду питаться (см. внутри)

можешь конечно, у тебя вроде и 1000 калорий даже не набирается. удачи

Идея неплохая, но ты не выдержишь. День- два - запросто.

Майонез нужно исключить. Он не способствует, так сказать.. . :-)
Салаты нужно есть с лимонным соком (расщепляет жиры и помогает усваиваться витаминам) , и с растительным маслом.
Хотите похудеть, садитесь на овсянку, любые блюда из капусты, зеленый чай. Ужин - большая тарелка капустного салата.

Дык дело в том что есть, а в том как есть. Если вы до этого также питались, то скоре всего изменений не произойдет. Нужно чтото выбросить из обычного питания, например отказатся от обеда или от какогонить блюда, например не есть 2-е блюдо на обед, и еще чегонить. Если это делать регулярно, то результят появится сам по себе.

да если мюсли без добавок с маложирным молоком салат без майонеза с заправкой на оливковом масле мясо только отварное и постное вё это почти без соли и много воды нужно употреблять. но такую диету нельзя соблюдать долго

Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

Майонез уберите)
Мясо нежирное.
Если не надоест так питаться - то все возможно.

ник сначала поменяй)) )
и майонез и мясо исключи
тогда да
приятного голодания ((

КРЕМЛЁВСКАЯ ДИЕТА
http://www.google.com/search?client=opera&q=КРЕМЛЁВСКАЯ+ДИЕТА&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8

сможешь. только вместо майонеза употребляй мясо и гречку. тогда точно похудеешь. мясо - белок. нужен мышцам. а на его переваривание уходит много энергии. а гречка это правильный углевод. нужен мозгу и организму чтобы не утомляться

вместо майонеза-постное масло

И потом снова налечь на любимые до этого продукты? =) И набрать вновь с таким трудом потерянные до этого килограммы? =)
Займитесь лучше основательно спортом! Запишитесь в спортзал и крутите помимо этого дома обруч. =))
Не кушайте после шести вечера=))))

Завтрак-Фруктовый салат с обезжиренным йогуртом, обед-любые вареные овощи и вареное мясо, желательно курица-салат с расстительным не жаренным масле. Отруби с фруктами-ужин, но можно чередовать с завтраком. А если хочешь похудеть, просто не ешь, и все!

Можно похудеть но вам придется все время делать то, на что вы решились! как вы собираетесь сохранить результат?

Думаю результат будет, но только благодаря бегу и обручу)) )
т. к. то, что вы перечислили - не ограничитель в еде) ) я бы с удовольствием на ней посидела, если бы действительно помогло)) ) но в сочетании со спортом - это оптимальный вариант похудения!! ! и себя не мучать и фигуру корректировать) ) удачи:)

Вряд ли похудеете.
Майонез, мясо....брррр.

К диетологу обратитесь. Лучше всего - это индивидуальная программа по диетологии , составленная согласно вашему строению тела и по результатам комплексной диагностики организма.
Еще настой морского риса попейте. Шлаки и токсины выводит, похудеете обязательно.

хЦЦ смотря где тебя надо похудеть бедра, руки, живот, ноги, ))) для каждого свой поддход
о диете забудь это ведет к анорексии)

P.S. могу посоветовать что надо делать для того что бы на каждой из перечисленной областине не было жира) ) но правд есть проблемка это не всем по силам) (для девушек)

ты за 2 месяца с таким темпом похудеешь