Люди! Подскажите, плиз, как избавиться от мышечной боли после тренировок назавтра и, не дай бог, на послезавтра?

Существует один вернейший способ, который мне рассказал мой тренер однажды-50 (Но только именно 50!!!) грамм коньяка и полежать в горячей ванне. На утро не болит-Ни-че-го!)))

Как избавиться от боли в мышцах после тренировок - Занимаемся.. .
После тренировки у меня не болят мышцы - только … что боль достигает своего максимума на 2-3 день после тренировки. И причина этой боли в большом числе микротравм мышечных волокон.
slmogu.ru›…kak_izbavitsja…boli_v…posle_trenirovok… копия
2Как избавиться от боли в мышцах после тренировки.
Как снизить боль в мышцах после тренировки После тренировки часто появляется мышечная боль, особенно у новичков.
bypowerlifting.ru›…article…izbavitsya-ot-boli… копия ещё
3Как избавиться от мышечной боли после тренировки
Многие из нас считают, что если на следующий день после фитнеса мышцы болят так, что невозможно подняться по лестнице – значит, вы хорошо постарались в зале. Отчасти, в этом есть доля правды.
EvroFarm.com.ua›kak_izbavitsya_ot…boli_posle…news… копия
4... «перестарались» … или как избавиться от боли после тренировки?.. .
Когда мышцы «перестарались» … или как избавиться от боли после тренировки? … Плаванье является самым простым и приятным способом избавления от мышечных болей, вызванных чрезмерными тренировками.
justlady.ru›Фитнес›14047 копия
5Как снять боль в мышцах после тренировок. Женский журнал JustLady...
Мышечная боль после тренировки будет менее интенсивной, если перед занятиями спортом вы будете уделять время для предварительной разминки. … На следующий день избавиться от боли в мышцах может помочь все та же физическая активность.
justlady.ru›Фитнес›5212 копия ещё
6Как избавиться от боли в мышцах после тренировки?
Возникновение этих ощущений обусловлено действием молочной кислоты, содержащейся в мышечных тканях.
otvetin.ru›…kak-izbavitsya-ot-boli…myshcax-posle… копия ещё
7Как избавиться от мышечной боли после тренировки » Женское.. .
И все же, о причинах. 1. Скорее всего, вы уже знаете о том, что боли в мышцах после тренировок могут появиться из-за микроразрывов (микротравм) в мышечной ткани, возникающих непосредственно во.. .
vulady.ru›…7…izbavitsya…myshechnoy-boli-posle… копия ещё
8как избавиться от болей в мышцах после тренировок - есть ответ.. .
Расслабляющий массаж, баня, плавание, тоже успокаивают мышечную боль.
otvety.google.ru›otvety/thread… копия ещё
9Как бороться с мышечной болью после тренировки?
Почему появляется мышечная боль после тренировки? Насколько безопасны мышечные боли после тренировки? Как бороться с мышечной болью после тренировки? О том, как избавиться от крепатуры расскажет Страна советов.
strana-sovetov.com›health/fitness/2138-muscle-… копия ещё
10Мышечная боль - как избавиться от боли после тренировки?.. .
14 марта 2011 Когда мышцы «перестарались» … или как избавиться от боли после тренировки? Многие из нас считают: если на следующий день после фитнеса мышцы болят … Пластырь от мышечной боли Extraplast продается только в аптеках. Источник: компания БОЛЕАР МЕДИКА.
Kleo.ru›Здоровье›extraplast.shtml копия ещё

Для снятия мышечной боли подойдёт мазь (крем) "Долобене"!

Принять тёплую ванну.

Прими контрастный душ вечером перед сном. Завтра боли уже не будет.

Я всегда мечтаю о ней)
Люблю так ее)

Если ты прокачевал мышцы, то это боль по кайфу... дня 3-4 и пройдет