Зимние виды спорта

Бег зимой (одежда)

В целом бегом занимаюсь как любитель и исходя из этого не вижу особого смысла тратить уйму денег на лето - одну экипировку, на осень - другую, на зиму - третью и т. д. Это будет очень дорого в настоящее время. Исходя из этой всей путаницы в одежде на кану 3 вопроса:

1. У меня шаг тяжелый (т. е. минимум амортизации когда после прыжка приземляюсь или хожу, получается как легкий топот). В связи с этим выбор кроссовок идет на толстую подошву для амортизации шага при беге. Но во многих статьях, видео и комментах я вижу что тонкая подошва наоборот лучше для сгибания стопы и т. д. Чему верить?

2. Кроссовки какой фирмы лучше всего для бега зимой?

3. Для бега зимой я подумываю взять термобельё но оно там еще на какие то категории разделяются малой активности и высокой.
Посмотрев видео "Эксперта Васи" по незнанию в момент рассуждения на 1.04 минуте по поводу влаги и тепла,
ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=oSG1LUUuUfI
Вопрос: стоит ли его вообще брать и какая альтернатива на этот счет?
ЮЯ
Юрий Я
912
Выбегать и забегать надо (в тепло). Обязательна разминка перед бегом. Суставы ног стоп надо укреплять и разрабатывать разными упражнениями, вращения ИТД. А под спорт костюм зимой одевают обычное трико. Главное тёплые (трусы) облегающие чтоб не застудить. Кроссовки летние + шерстяные + обычные носки.
Muharrem Ozkan
Muharrem Ozkan
69 323
Лучший ответ
Юрий Я Трико это тоже термобелье?
Люди на лыжах бегают и не заморачиваются с одеждой. Нижнее белье только отдельного внимания требует, чтобы не натирало ничего и хозяйство между ног не мерзло (пришлось однажды рукавицу подкладывать). Верх как в обычной жизни (по теплу) одеваешь. На бегу куртку расстегиваешь, при ходьбе застегиваешь. Штанов двое надо, верхние желательно потолще. Это чтобы ляжки не продувало. На руки варежки или шерстяные перчатки, или в спортивном магазине для лыжников перчатки купить. А самое главное - это обувь. Это любой турист подтвердит. Зимние кроссовки не подойдут (точнее нежелательно), а вот кроссовки для бега с амортизирующей подошвой в самый раз. Для них толстый носок не обязательно - холод-то от земли идет через подошву. А вот весной и осенью в слякоть в таких не побегаешь, ноги мокрые будут.
Павел Андреев
Павел Андреев
69 545
Юрий Я Я как раз хотел купить зимние кроссовки для бега, разницу увидел лишь в плотности носка и в целом. А если и по круче брать то там типа дышушие наружу а во внутрь не продувает, как то так.
У меня есть кроссовки для бега но у них носок практически весь в "сито", больше подходит для лета, начало осени и весны (конечно зависит от погоды в целом). А вот так чтоб в мороз даже с шерстяным носком в -15-27 я бы не вылез в таких кроссовках. Если судить по вашим рассуждениям то можно просто купить кроссовки для бега, но немного утепленные. Мембранные можно но для меня это слишком круто, не вижу смысла.
Легенький спортивный костюм. Под низом тонкий свитерок.
Александр Гусев
Александр Гусев
66 301
Юрий Я А если вспотеешь? Ведь мороз же не лояльный.
термобелье и спортивный костюм, кроссовки найк, точную модель не помню, на осень весну есть обычный костюм, покупала в магазине sitlly, в составе ткани полиестр, нейлон и эластан, очень удобно, легко стирается, быстро сохнет, не так сильно потеешь, как в обычном трикотажном, на зиму есть утепленный костюм, в сильные морозы не бегаю.
Андрей Бычков
Андрей Бычков
3 690
Юрий Я Спасибо за информацию, очень поможет. :)
Зима разная. Степень холодоустойчивости у всех тоже разная. Может быть -3, может быть -17. Это все отдельные песни.
Ноги
При -3 мне достаточно просто штанов из полиэстра, ветронепроницаемых. В -17 вдевал легкую термуху.

Руки. Без геройства, легкий флис.

Верх. Футболка синтетика, флис и ветровка. Когда идешь флиска застегнута, побежал - расстегнул.

Голова, во время бега капюшен или шапка. На обратной дороге другая шапка из кармана.
Will Fortune
Will Fortune
2 090
Юрий Я Спасибо за полезную информацию чайнику)

Похожие вопросы