После работы постоянно разбитое, опустошённое состояние, что делать?

Старайтесь возвращаться с работы пешком и разными путями

поддержите себя,
элеутерококк или жень-шень, пивные дрожжи с витаминами и кремний.. .
Лабораторные исследования показали, что в воде кремний подавляет бактерии, вызывающие брожение и гниение, выводит погибшую болезнетворную микрофлору, интенсивно осаждает тяжелые металлы, нейтрализует хлор, сорбирует радионуклиды.
В живом организме биологически активные вещества кремния вместе с белковыми структурами способствуют образованию ферментов, аминокислот, гормонов.
Кремний особенно необходим в соединительной ткани, он содержится в щитовидной железе, надпочечниках, гипофизе.
Много кремния в волосах. Самая высокая концентрация его обнаружена в сухожилиях, радужке и роговице глаз. Кремний также входит в состав коллагеновых волокон, играет важную роль в срастании костей при переломах.
С овощами, фруктами, молоком, мясом и другими продуктами человек ежедневно усваивает 10-20 мг кремния.
Это количество крайне необходимо для нормальной жизнедеятельности, роста и развития организма.

Делайте после работы то, что Вам приятно. Примите душ и в то время, как водальется Вам на голову представляйте, что с Вас смывается вся грязь и в слив стекает грязная вода. Как ни странно, помогает. У меня тоже сидячая работа, но требует внимания и общения с людьми. Очень помогает прийти домой и увидеть любимого человека, если таковой у Вас есть. Думайте, что работа - ето просто средсво заработать на жизнь, а основное - это ваш дом.

осенняя депрессия-витамины нужны

Пить витамины. Попробовать поменять кресло. А может причина в поясничном отделе позвоночника.

Очень важно пару остановок пройтись пешком, несмотря на погоду.. . Если ездишь на машине, то хоть перед сном тогда пройдись с пол-часика!!!! И не забывай употреблять фрукты и овощи....

Так всегда, отдыхайте получше да и все. С этим ничего не поделаешь.

Та же самая проблема....

Бывает. Средство только одно - отлеживаться, само пройдет. Хотя может пару-тройку капель? (через не хоу)

Старайся во время рабочего дня 1 раз в час хотябы прогуливаться по офису, а лучше на улице. Сделать разминочку и т. д.

Витамины нужны организму, сидром хронической усталости у Вас.

пить витамины актив, у меня такое тоже было