Кто знает, как преобрести такое качество как СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ?

Question

Кто знает, как преобрести такое качество как СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ?

у меня все есть для работы, кроме этого.... не могу когда кто-то кричит, когда кто-то ругается, организм не переносит стрессы, при этом у меня такая работа (логистика) , что просто необходимо быть стрессоустойчивой, как не крути.
Может вы знаете какие-то способы?)

Ольга Котлярова

923

31.01.2011

Похожие вопросы

Answer 1 · 2011-01-31 06:08:52

Прочтите книгу Ронды Бернн "Секрет" - помогает

Наталья Минина

53 573

Лучший ответ

31.01.2011

Елена Шепельская спасибо, инетересно, дейтсвительно в большинстве случаев так и есть, и правда я себя накрутила сама))

Answer 2 · 2011-01-30 21:05:41

начинайте в стрессовой ситуации думать паралельно, зачем это комуто нужно. процесс обдумывания отвлечет вас от негатива., и будет открывать глаза на некоторые вещи.

Сауле Биболатова

78 953

30.01.2011

Answer 3 · 2011-01-30 22:23:38

это приходит с опытом.. . попробуйте ставить корректно людей на место, например, вопросом "А вы спокойно умеете разговаривать? /Общайтесь, пожалуйста, в корректном тоне! / либо в лоб спросить "Что ж Вы так орете? ") можете одновременно представить орущего в нелепом виде, например, мужчину - в женском платье, женщину - с каким-нибудь уродцем))) ) если ситуация позволяет, попробуйте пойти на конфликт.. . в следующий раз будут знать, что Вас лучше лишний раз не трогать.. . это все применимо к орущему начальству.. . ну а если клиенты орут, так пусть орут, из-за них вообще не стоит переживать.. .
кстати, пить всякие седативные средства не советую.. . можете сделать только хуже.. . себе...

Вячеслав Мельников

16 959

30.01.2011

Answer 4 · 2011-01-30 21:34:35

Принимать жизнь благодарно такой -какая она есть!! !
Благодарить своё тело и его системы за то, что они
предоставили на планете ЗЕМЛЯ!! ! Подходите почаще к зеркалу
и благодарите Вашего лучшего и единственного друга и помощника за всё, что есть на свете для тебя!! !
Приглашаю в друзья-спасибо за вопрос!!!

Людмила )))

16 783

30.01.2011

Answer 5 · 2011-01-30 21:56:18

Обязательно в выходные давать себе полноценный отдых. Чаще бывать наедине с природой.
А самое лучше сменить работу на на менее стрессовую.

***алексей ***

7 856

30.01.2011

Answer 6 · 2011-01-30 21:00:36

это называется похуизм, забей на все и на всех

Alexander Ott

4 136

30.01.2011

Елена Шепельская не могу, просто начинает колотить меня, и все....как стать пох...исткой))

Alexander Ott просто в какой-то момент нужно перешагнуть через все это дерьмо, что тебя раздражает и стараться представлять ситуацию в ином смысле. человек кричит-тебя это раздражает. представь, что у тебя большое блюдо с разбитыми яйцами, к примеру... мысленно представляй, как ты выливаешь все содержимое на его голову, по нему вся эта скильзская масса стекает, ему неприятно, а ты наоборот тащишься от того, что ему противно)
не надо принимать все близко к сердцу-все это ерунда, все эти стрессы на работе по сравнению с тем, что мы можем испытать во время потери близкого человека или какой-нибудь серьезной травмы, болезни ребенка... вот это страшно-это стресс... а все эти бытовые/рабочие проблемы фигня на постном масле... у меня тоже работа не супер, но я забила, ибо никто не стоит моих нервов, даже начальник, я мимо ушей пропущу и дальше работать) не стоит принимать все близко к сердцу! ставь защиту себе-представь, что ты под стеклянным куполом, выходя из дома или на работе, помогает.))