Как быть, если коллега, старшая по должности и возрасту, просит выполнять для неё нерабочие задания?

Старшая по должности это не непосредственный руководитель. Можно и матом послать аккуратно)) ) Она просто на шею садится. Надо ставить на место, но не прямым текстом. зачем вам на работе лишние скандалы.

Можно вежливо сказать: "Извините, я раз-другой могу выполнить какие-то просьбы - если у меня есть на это время, желание и возможности, но постоянно Вам бегать за сигаретами не могу - это не входит ни в мои планы, ни в мои служебные обязанности... "

....Как сказал философ Джаггер, - Нельзя получать всегда то, что ты хочешь....

Странно, что Вы в первый раз согласились, потому что если не хотите, то всегда, а если Вам нравится ей помогать, то сами спросите: Виолетта Афанасьевна, я гулять иду, Вам что-нибудь нужно?
У нас на работе это нормально, причем не очень-то и важно - старший, младший. Курьера часто просят об услугах вне офиса и тех, кто едет за границу в отпуск или в командировку: духи, например купить.

В общем, на Ваш вопрос: теперь уже и не знаю, что делать, отношения уже перешли в разряд нерабочих. Можно, пожалуй, расслабиться и попробовать получить удовольствие.

А ты предложи ей секс . Но чтобы доминирующей была ты . Чтобы ты ее трахала . Будет интересная ситуация .

ну и правильно, не надо прогибаться, пусть сама бегает ей полезней