Как правильно приучить себя к кефиру? Молоко организм не принимает, а кисломолочку хочу ввести в рацион питания.

кефир вкусен же? или нет?

2 года

Ещё не пила. Начну с понедельника

2 года

а сегодня не тянет?

2 года

Хочется кефира, но подожду до понедельника. Так будет удобнее, не буду вдаваться в подробности почему, но так будет лучше

2 года

ну окей

2 года

Но я правда хочу начать пить кефир

2 года

ну это не сложно

2 года

С учётом того, что цельное молоко я не переношу, это будет нелегко

2 года

Евгений Андреев

В кефире есть алкоголь!

2 года

по немногу и регулярно

2 года

свежий будет

2 года

Сами мы не будем готовить кефир

2 года

там просто купить молоко и пастеризовать и в охлажденное добавить закваску и выставить температуру

2 года

Это много заморочек

2 года

один раз попробовать можно

2 года

Кефир полезен для ЖКТ.

2 года

Конечно воздерживаюсь

2 года

А как успехи в обливании холодной водой?

2 года

Обливаюсь обязательно

2 года

Отлично

2 года

Да.

2 года

Knoppix Uh

Значит и кефир нельзя

2 года

Почему?

2 года

Knoppix Uh

Он содержит лактозу. Подробнее здесь: medaboutme.ru/s/articles/kefir_nauchnye_fakty_o_polze_i_o_vrede_populyarnogo_kislomolochnogo_produkta/

2 года

Гр

Графоман..

Кто о чём,а Аня о еде..)

2 года

ВА

Владимир Антонов

С помощью медитации.

2 года

Это как? Типа йогой заниматься, а потом уже идти и пить стакан кефира?

2 года

ВА

Владимир Антонов

Да.

2 года

Интересный подход. Надо будет этим заняться

2 года

Вечером с огурцом 1%

2 года

Ну при 44 ом , вряд ли

2 года

Это не вам решать

2 года

Естественно.., но факт, остаётся фактом!

2 года

Нет

2 года

Да

2 года

*Ф

*Фантазёр*

Я вечером пью кефир

2 года

Ну по фигуре обычно видно. Даже без весов

2 года

*Ф

*Фантазёр*

Вроде не изменилась

2 года

А какая жирность кефира?

2 года

*Ф

*Фантазёр*

Разный бывает 1% бывает 2,5

2 года

Понятно. Попробую себя приучить к кефиру

2 года

Achtiamschturmschtrullin

творог, сыр как?

2 года

Нет. Не идут они у меня, запах не переношу

2 года

АК

Алексей Козлов

начните с пива

2 года

Я не пью алкоголь

2 года

АК

Алексей Козлов

пора уже а потом на молоко перейдете

2 года

Нет. Алкоголь я не пью

2 года

Aleks

С Егурта ночни

2 года

Йогурта, начни

2 года

Aleks

Да

2 года

ВД

Виктор Дайвер

Наливай да пей

2 года

АР

Александр Романов

Просто пейте.

2 года

Попробую

2 года

АР

Александр Романов

Зависит конечно от кислотности вашего желудка. Но это больше вопрос возраста наверное.

2 года

Понятно

2 года

Ха

Хабиб

творог ешьте

2 года

Хочу распробовать кефир

2 года

Ха

Хабиб

удачи вам

2 года

Спасибо

2 года

ОА

Оксана Алферова

Внутривенно

2 года

Чушь не говорите

2 года

Пей да и всё

2 года

Незнаю у нас айран называется 3%кажеться

2 года

Ясно

2 года

Я же в астане живу

2 года

Понимаю

2 года

У нас и кефир есть тоже и кумыс и шубат

2 года

ЕН

Евгений Николаевич

ой я не знаю

2 года

Постепенно

2 года

По чуть-чуть принимать?

2 года

Сперва 100 г потом на сл день 150

2 года

Хорошо

2 года

2 года

Надо понемногу привыкать к кефиру. Это будет моя новая хорошая привычка

2 года

Круто

2 года

Да.

2 года

пей на ночь

2 года

А вес я не наберу?

2 года

Вот как раз все происходит ночью с твоим организмом

2 года

Но за ночь можно набрать вес. А мне надо худеть

2 года

так я о чем

2 года

Думаете я похудею, если буду пить на ночь кефир?

2 года

думаю да Утром все поймете

2 года