Mарина

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите - три-четыре! -
Бодрость духа, грация и пластика!
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще, -
гимнастика!
очень полезно для нервной системы лежать на диване и мысленно делать утреннию зарядку

Мариш ,смеюсь и делаю,видно нервы успокаиваю!

Ты сегодня жёшь ...⚘⚘⚘
можно и на кровати делать упражнения все...главное глаза не закрывать
Особенно если сделать три подхода по пятьдесят грамм)
Моя ежедневная зарядка 


И на подушку обратно - шлеп)
Да, расслабляться лучше
Нет