бег от гопников -самый эффективный способ не только похудеть но и поставить рекорд по бегу , паркуру и ориентированию на местности

Любых,только не забывай есть белковую пищу.Рекомендую куриную грудку с овощами 3-4 раза в день

я плохой советчик, у меня обратная всю жизнь задача

С помощью смены фамилии с Жирякова на Худякова.

По-моему самое лучшее упражнение - зашить рот.

в интернете очень много такой информации!

не похудеете, если не сядете на диету

самое простое-тяпку в руки,и в перед,

Ахаха, вопрос точно не ко мне.

Крутой халахуп обруч !

Можно