ЛЗ
Лера Зайцева

Сильно поправилась.В начале декабря начала поправляться ну я не обратила на это внимания, после нового года заметила что неплохо поправилась но подумала что я в любой момент могу скинуть ничего страшного,в начале февраля уже поправилась серьезно но подумала пока в одежду влезаю ещё не толстая,в начале марта джинсы которые я свободна могла надевать теперь сильно обтягивают и тут я решила что мне пора худеть,в апреле после этих слов ничего не поменялось и я снова поправилась, и вот май я так и не похудела а наоборот растолстела что не в одни джинсы не влезаю.И да такой вопрос сильно ли я толстая? и дайте советы как похудеть упражнение и т.д пожалуйста(22 года Рост 167 Вес так и не выяснила но уверена что больше 80)🖼

37
8
2
Ответы
🇷🇺Anna😊
🇷🇺Anna😊

После 8 вечера не есть белковую пищу, есть гречку и запивать кефиром. Сахар ограничивать, белый хлеб не есть!

2
1
ЛЗ
Лера Зайцева

Я как раз от кефира и потолстела наверное из-за того что ела белковую пищу и запивала им

1
🇷🇺Anna😊
🇷🇺Anna😊

Я пью Биомакс (Био кефирный живые бактерии). И читайте внимательно то, что я написала.

1
Виктория Иванова
Виктория Иванова

Кровь на гормоны сдавайте , особенно щитовидки , половые гормоны . Идите к эндокринологу

0
1
Анатолий Скорняков
Анатолий Скорняков

Лера, вы попробуйте больше пешком ходить. Это помогает.

3
1
Анатолий Скорняков
Анатолий Скорняков

Нет, а если ходить не будете то будете толстеть.

2
Анатолий Скорняков
Анатолий Скорняков

Лера да еще можно использовать диету -есть меньше мучного

1
ЛЗ
Лера Зайцева

Только проблема в том что я наоборот много ем мучного

1
Михаил Пухов
Михаил Пухов

Да, сильно поправилась. К диетологам обратитесь.

0
1
Ал
Александр

а тебе нравится полнота своя?

2
2
ЛЗ
Лера Зайцева

Нет а чем должна нравится?

1
Ал
Александр

живот красивый и бедра

2
Гр
Грохоток

Только движение

3
1
ЛЗ
Лера Зайцева

И так хожу нормально не помогает

1
Гр
Грохоток

ходьбы мало, гантели купи, упражнения делай

1
ЛЗ
Лера Зайцева

И то и то очень трудно удается ещё в феврале пыталась похудеть хоть чу чуть даже гантелями но было трудно и я просто обленилась

1
Ях
Яхонтовая

Жирная ага

0
1
Похожие вопросы
Заметил такую вещь: чем меньше у человека отношений с противоположным полом, тем больше времени он уделяет ЗОЖ и всяким…
Почему кит толстый? Он не ест свинину, чипсы и бургеры. Если бы ходьба была полезна для здоровья, почтальон был бы бесс…
Упражнения, чтобы накачать руки, ноги ,пресс есть и на огороде?
Спортивная гимнастика. Илья Ковтун (Украина) - серебряный призёр Олимпиады в упражнениях на брусьях. Поздравим!
Как научиться засыпать за 1 минуту Что тут скажешь, совет действительно изменил мою жизнь! Лучше всего можно запомнить …
https://www.youtube.com/watch?v=1ZU0X5uwoS0 Болит поясница? Эти упражнения уберут боль без врачей и таблеток!
А вы знаете ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для пресса? Опишите или где их можно поглядеть подскажите
Сколько времени вы уделяете кардионагрузкам, помимо силовым упражнениям?