О, классные упражнения на пресс. Посмотрю, пока булочку ем... А у вас как с физической культурой?))))

Question

Николай · Accepted Answer

Месяц в году +- может бывает по утрам качаю пресс и отжимаюсь или в треножерку хожу... Иногда на велике катаюсь. Меня догнать не могут обычно:laughing: :laughing: :laughing: Видимо чет осталось от того что давно еще в экстремальных вело гонках участвовал и даже были призовые... Знакомый с разведки флота , когда катаемся , вечно говорит что если догонет мне ноги переломает)) Что бы я когда он устал уже крутить я вокруг него не катался и не стебался)) Так люблю активно время проводить) Но я далеко не накачанный и у меня нет особо рельефа... Я худой , но очень даже выносливый. В треножерку или подкачаться не раз ,,выгоняли,, говорят был бы вообще красавчиком с моим ростом 189 и телосложением) Но я ленивый)) Кому не нравлюсь худым - пусть ищут качка)) Хотя если бы влюбился и любимая очень бы захотела , то наверное для нее бы начал заниматься.... Просто как по мне тупо сидеть в треножерном зале или зарядка... лучше на велике поехать в горы покататься , или пойти поход в горы , или на море поплавать далеко на расстояния... ну что нить ,,реальное,, Но это чаще выносливость , а не рельеф тренирует. :slight_smile:

Июнька · Answer

«Хочу похудеть!» - закричало Желание 
«Попробуй…» - шепнула Мечта. 
«Что? Опять?!» - возмутился Опыт. 
«Хе…снова из-за меня )» - улыбнулась Причина. 
«Нет! Из-за меня!» - поспорила Гордость. 
«А может… не надо ?» - пролепетала Осторожность. 
«Осторожность, иди в ж..пу!» - гаркнула Храбрость. 
«Я закрыта на приключения!» - отмазалась Ж..па. 
«А вот и я!» - объявила Решительность. 
«Куда это без меня?» - вопросило Опьянение. 
«Без тебя уже никуда…» - ответило Спокойствие. 
«А может лучше завтра?» - поинтересовалось Сомнение. 
«Сегодня или никогда!» - отрезало Упрямство. 
«Главное только не как вчера!» - предупредила Обыденность. 
«Вчерашнее не повторится!» - успокоила Глупость. 
«Всё будет по-другому!» - соврало Предчувствие. 
«На что-то это похоже…» - задумалась Память. 
«Какие же вы все *уки…» - вставая и отряхиваясь процедила сквозь зубы Мечта
Источник http://podiete.ru/stihi-15

Николай Кабанов · Answer

Давно не занимаюсь. Вспомнил : В школе мой товарищ нашёл методичку занятий и упражнений со штангой. Он по случаю взял на время штангу.И предложил нам заниматься.По методичке он рассчитал нормы занятий для каждого..Попробовали поднять.Я поднял всего 35.кг.Позанимались по методичке год. Жим получился 70 кг..Мышцы пресс стали в отличном состоянии.Методичка учила чередовать с подвижными играми..Но мы в это время занимались ,тоже по методичке ,фехтованием .Методичка фехтования запрещала заниматься с тяжестями.Мы бросили штангу,.После школы мы уехали в город в университеты и институты..И наша подготовка домашняя по фехтованию дало нам сразу выступать на первенстве города.Это к тому что тогда люди сами шли заниматься спортом и все снаряды изготавливали и покупали. сами.А не просили целые стажионы.Ну пресс после штанги ещё долго смущал девушек.

Музыкальный Кот 🐈 · Answer

Сёдни смотрел видос, как жирная бабень качала пресс... ну как "качала"... Пыталась. Мотивацией ей был кусок бекона, и она так смешно к нему тянулась)))) и вот она пытается, жир колышется, пухлые ручонки тянутся к заветному кусочку аппетитного мяска... И вот, после нескольких попыток у нее получается, она хватает бекон и с нескрываемым удовольствием на заплывшей мордашке начинает его поедать)))

Samaya Samaya *** · Answer

Вот парадокс ведь какой! Соберёшься заниматься, начнёшь упражнения и четко по графику их соблюдаешь, и о чудо меняешься на глазах. Но стоит только уехать в отпуск, как все рушится и по приезду заставить заниматься уже не возможно, только «завтраками»себя и кормишь. И вот вам и упражнения с булочкой. И вот, что прикажете делать в отпуск не ездить???

Evgenij Zaharov · Answer

Бесплатное приложение КэшФоБрендс - это кэшбэк за покупки в интернет-магазинах! Присоединяйся :slight_smile: https://cash4brands.ru/?refid=410061 https://cash4brands.ru/?refid=410061 пробуйте реальный кэш хоть на трубу хоть на карту и сами отправлете кому то то вам на счет 100 за каждого приглашенного

Cергей Заволжинский · Answer

чтобы у меня живот мой не висел --- я делаю перед подьёмом (до поднятия с постели ) упражнения для плоского животика и живот мой у меня больше не висит !!! вибротон -- придётся всё-таки себе купить с доставкой по Москве !!!

Виталий Иванович Вербицкий · Answer

Сейчас никак. Раньше пешком много и на работу и работы, а сейчас, на пенсии 8-й год - только от постели на кухню, и с кухни на любимое кресло перед компом... Старый стал ленивый стал...

Дрок Виктор · Answer

Слова, это лишь обёртки, фантики, в которые заворачивают смысл и передают собеседникам. Порой туда такого назаворачивают ... Вот хочу понять - литрбол, культурное занятие?..

Андрей Родин · Answer

Я больше 30 лет занимаюсь боевыми единоборствами,это мой образ жизни,больше отдаю времени тренировкам,чем сексу,да еще я бывший учитель физической культуры

Леонид Калиновский · Answer

Дом в деревне и участок в 17 соток и решение продовольственной программы не представляют возможности для расслабления.

Вася У · Answer

:woman_lifting_weights: :snowboarder: :skier: :man_lifting_weights: :person_fencing: :women_wrestling: :men_wrestling: :man_biking: :first_place: :first_place: :first_place: :first_place: :first_place: :trophy:ТАК

Валерий Рыжов · Answer

С физской культурой нормально занимаюсь в домашнх условиях.С Днем Победы Танюша мирного неба здоровья счастья любви

Встречный Ветер · Answer

ну... я вроде культурен. но всё(разумеется) относительно. а вот выгляжу-погано. растолстел ужасно. пойду поем.

Androider(Андрей) · Answer

а я хоть и изредка ем пирожки, но занимаюсь физическими нагрузками... Поэтому вы 85 при росте 155, а я 83 при 178 :)

Пётр Павлов · Answer

В соответствии с возрастом и болячками: зимой - бассейн и волейбол, летом - велосипед, весь год - ходьба...

Рамиль Бахтеев · Answer

:grinning: худеть некуда если бы сказали сбегай что бы поправится даже не думал бы сбегал :ok_hand: :grinning: :bouquet:

Антон Лунгу · Answer

была бы ты у меня в вконтакте то прислал бы тебе фотку какой я в физической форме тут фотка старая

Юра Дёмин · Answer

от 15км до 20км за смену на работе по пересечённой местности завода.При этом ещё что-то делать.

Сергей Ронжин · Answer

нормально всегда, поджарый как волк в поисках добычи в не самые хорошие для него времена))))