Котя Маленькая

А вы знаете ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для пресса? Опишите или где их можно поглядеть подскажите

пресса упражнение

2 года

921

54

1

Ответы · страница 2

Василий Тимощук

в поисковик, все вопросы... думаю так лучше ...

2 года

0

1

Яду Хари

Елизабет Хейч и Эссудиан « Йога и Здоровье»

2 года

0

1

Миша Шевцов

Помоги старым жывущим рядом а не блогерам

2 года

0

1

Чеширский Кот

Любое уролжнения для пресса ломает спину

2 года

2

1

Чеширский Кот

Ну а как его качать чтоб спину не гнуть

2 года

1

Котик - Наркотик )))

На брусьях или турнике поднимая ноги

2 года

1

П🅰️ш🅰️♏

Скручивания. Ногами тянемся к небу. 4 ×25.

2 года

1

1

П🅰️ш🅰️♏

Пресс гореть будет

2 года

1

♡ Богиня ♡

Есть приложения. Если надо ссылку скину

2 года

0

1

я тока сельские знаю, там много разных...

2 года

0

1

Игорёк Zov

Жрать и поменьше ) Гагра 2021

2 года

2

0

Игорёк Zov

56 лет. Никогда не сидел )

2 года

1

Всегда Рядом

Какой мужчина! Мечта!

2 года

1

*Фантазёр*

Ютуб посмотри видео Тони Верьеминой

2 года

1

1

*Фантазёр*

2 года

1

Главный Мух

привет Катерин, обычные скручивания

2 года

0

1

в инете..а так то не жрать 🤷‍♀️

2 года

0

1

В любой качалке покажут. И научат

2 года

0

1

2 года

0

1

Achtiamschturmschtrullin

нет знаю для организма в целом

2 года

0

1

Achtiamschturmschtrullin

через полгода будете супер.

2 года

13

1

Achtiamschturmschtrullin

я через месяц уже подтянулся!

2 года

1

Achtiamschturmschtrullin

сложно без рук, я знаю, первое сложно, а ты возьми и сделай, назло всем, Назло себе!

2 года

1

Achtiamschturmschtrullin

я первое не мог сделать, ноги дрожали

2 года

1

Achtiamschturmschtrullin

А потом, через месяц 38 отжиманий легко

2 года

1

Achtiamschturmschtrullin

я согнул ноги

2 года

1

Точно сказать где ???

2 года

8

1

Опять баюся ....

2 года

1

Котя Маленькая

Вот так-то. Живите в страхе

2 года

1

И без выходных ??

2 года

1

Котя Маленькая

Хм, ладно один день в месяц выходной

2 года

1

В какой именно месяц ??

2 года

1

В спортзале, естественно...

2 года

4

1

Яна Артемова

Не знаю... Я глядела, мне не помогло.

2 года

3

А где здесь написано, что они должны быть эффективными имено для тебя?

2 года

1

Яна Артемова

Точно. Нужен индивидуальный подход. Пойду в тырнете еще погляжу))

2 года

1

Воот! Подгляделки в спортзале, плюс в нете - это ж какущий эффект должен быть!

2 года

1

В кузнечно-прессовом цехе.

2 года

0

1

Уральская Рябинушка

Лопату на плечи и в огород

2 года

0

1

Чо Котя пуза на нос лезит?

2 года

35

1

от у тя мысли шальныя

2 года

1

Ты знаишь!

2 года

1

А я ерю знааааишь!

2 года

1

Котя Маленькая

Хм. Ты не хочешь готовить мне шаверму?(

2 года

1

Схирали?атравишься а мине в тюрьму?

2 года

1

Похожие вопросы

Заметил такую вещь: чем меньше у человека отношений с противоположным полом, тем больше времени он уделяет ЗОЖ и всяким…

Почему кит толстый? Он не ест свинину, чипсы и бургеры. Если бы ходьба была полезна для здоровья, почтальон был бы бесс…

Упражнения, чтобы накачать руки, ноги ,пресс есть и на огороде?

Спортивная гимнастика. Илья Ковтун (Украина) - серебряный призёр Олимпиады в упражнениях на брусьях. Поздравим!

Как научиться засыпать за 1 минуту Что тут скажешь, совет действительно изменил мою жизнь! Лучше всего можно запомнить …

https://www.youtube.com/watch?v=1ZU0X5uwoS0 Болит поясница? Эти упражнения уберут боль без врачей и таблеток!

Сколько времени вы уделяете кардионагрузкам, помимо силовым упражнениям?

Всего лишь одно такое упражнение и харошее, настроение, не покинет больше вас, согласны ??? 😁