Всем привет! Подскажите, плиз, действующие способы борьбы с хронической депрессией? Пытаюсь бороться с этим ужасным состоянием. И то, что раньше мне поднимало настроение, сейчас абсолютно не действует. Всё нейтрально. Знаете, ощущение такое, будто под анестезией и даже нет сил на эмоции и улыбку. Будто в заморозке. Слушаю позитивную музыку, смотрю позитивные ролики, но порой начинает раздражать еще больше. Честно, пытаюсь будто убежать от себя, но это невозможно. Насчёт психологов, у нас тут нет компетентных, поэтому такой совет вряд ли поможет. Пью валериану, слабо помогает. Иногда кажется, что сломаюсь. Но только вера в светлую полосу даёт мотивацию. И мне тяжело без общения еще. Я абсолютно один. Одинок. Зарываюсь в свои мысли. Пытаюсь смотреть на мир по другому, но мотивации что то нет совсем. Буду благодарен вашим советам.

К врачу. Действитель депрессию лечат только врачи и медикаментозно. А против хандры помогает работа и забота о ком то.

Валерьянка , то зачем ? Мне помогает движняк....ходить просто...прыгать...постепенно оттаиваешь....какао пейте ....

Мне помогает прогулка по городу. Я женщина... у меня всегда много домашних дел. Общение со знакомыми .....

Посмотрите Дмитрия Троцкого. Может быть, придет понимание, как все изменить.

Поменять всё что возможно, переехать, работу, возлюбленную, другую картинку. С мегаполиса, в деревню.

попробуйте витамины группы Б. и адаптагены типа лимонника. а валериана наоборот успокаивает.

Привет ,найдите в ютубе сеансы Кашпировского и слушайте .Меня вывели из этого состояния .

https://www.polsov.com/journal/1315-dekabrskaja-shpargalka.html Вот буквально только что попалось. Может, пригодится.

Любое занятие, какое интересно....или книга или спорт, смотря в чем ваше предпочтение.

"Я абсолютно один"...вот и причина! Где-то рядом Она тоже одна. Найдите и все пройдет.

Главную причину Вы озвучили. Вы абсолютно один. А что мешает это изменить?

Это к психотерапевту (не к психологу). Врач назначит нужные Вам препараты.

ТехноБот Погрузитесь С головой в Работу, если Вы Не Акушер Гинеколог

Пейте качественные БАДы - и все пройдет. Могу даже подсказать, какие.

Поработай физически.............хорошо так поработал......... Станет легче

Приезжай, у меня ремонт застопорился. Депресняк как рукой снимет

К врачу вам надо и подбирать терапию, без таблеток не выберетесь.

Возьми собаку в лом. Или кота. И ищи друзей - по общим интересам.

Надо к врачу. Или поговорить иногда помогает. Валериана слаба

Привет ,найдите в ютубе сеансы Кашпировского и слушайте