Lira Ziyaeva
Упражнения, чтобы сделать свое тело красивым выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардиоупражнениям и одна минута - упр-ям для пресса.
Упражнения, чтобы сделать свое тело красивым выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардиоупражнениям и одна минута - упр-ям для пресса.
И весь день держать себя в руках подальше от холодильника.
Для мозгов забыли сделать !!! А не повредило бы .....
Если можно скиньте пожалуйста этот комплекс.
Спасибо Воспользуюсь Вашим советом
Не могу так издеваться над собой,,
О ! Спасибо , дорогая ! Буду знать .
Я и так красивый,куда уж лучше то?
А мне бы научится играть на Лире.
лучше пробежка тогда..по сайтам
и в чем вопрос, собственно?
зачем мне красивое тело?)))
аааааааааааааа)))))))))))))))))
да ещё бы кто заставил