Упражнения, чтобы сделать свое тело красивым выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардиоупражнениям и одна минута - упр-ям для пресса.

И весь день держать себя в руках подальше от холодильника.

Для мозгов забыли сделать !!! А не повредило бы .....

Если можно скиньте пожалуйста этот комплекс.

Спасибо Воспользуюсь Вашим советом

Не могу так издеваться над собой,,

О ! Спасибо , дорогая ! Буду знать .

Я и так красивый,куда уж лучше то?

А мне бы научится играть на Лире.

лучше пробежка тогда..по сайтам

и в чем вопрос, собственно?

зачем мне красивое тело?)))

аааааааааааааа)))))))))))))))))

да ещё бы кто заставил