подскажите спортивные упражнения, чтобы ноги были худыми

Question

Полина Мананникова · Accepted Answer

Я ложусь на диван или на пол, поворачиваюсь набок и поднимаю по очери ноги как можно выше, потом на другой бок тоже самое! А приседания попу качают) еще старайтесь заниматься бегом, мало чтобы ноги были худые, нужно еще накаченность

Николай Скляров · Answer

Ходите на руках: вся жидкость перетечёт в руки, мышцы ног атрофируются за ненадобностью...

Даша Казакова · Answer

Я не знаю ни одного упражнения для ног, потому что у меня они и так худые))

Альтер Эго · Answer

бег, ходьба.. здоровое питание.. без питания - ничего не выйдет

Валентина Галитовская (Долгова) · Answer

как можно больше ходьбы на дальние дистанции и приседания

Zarina ****** · Answer

надо много ходить пешком, весна можно и вечером погулять)

Valeysho · Answer

если худеешь в первую очередь ноги худееют, проверено

Таша Т · Answer

а мне чтоб пресс накачать))))и хвалиться им на пляже)))

Михаил Воловик · Answer

приседание, но от этого они станут крепче,а не худее

Наталия Казакова · Answer

Ой не знаю! Мускулистыми еще скажу,а худыми -нет

Кристина Димпере · Answer

жрать меньше и больше прыгать на скалке, бег

Светлана Маркеева · Answer

мужчины не любят совсем худые ноги.............

Шепот · Answer

махи ногами,приседания,велосипед

Δεμιςτοκλης · Answer

прости не знаю. я тут не тренажер

Ирина Екимова-Глухина · Answer

Велотренажер,но не переборщите.

Ирина Асадуллина · Answer

в интернете вы ответ найдете...

Аскар Налеев · Answer

Нужны инвидульные занятия

Игорь Либерт · Answer

зачем вам руки вместо ног?

Наталия Белозерова · Answer

не знаю. в инете найдите

Aleksandr Пунгин · Answer

плаванье и бег на лыжах