А , здесь, есть врачи - невропатологи? Мало сплю, в лучшем случае - 4 часа. Голова не болит. Что посоветуете, чтобы вернулся сон?

Ещё мне футбола не хватало. А вдруг втянусь. Сон, вообще, потеряю

Мадам, вы попробуйте, потом уж говорите. Убаюкивает лучче всяких колыбельных.

Длительность сна это показатель вашей гармоничности с жизнью. Многие наоборот хотели бы как вы. Радуйтесь)

Согласна по.меняться. радости мало

Время в 4 утра самое хорошее... я бывает встаю и встречаю рассвет. Хорошо там, где нас нет))

Я иду в огороде траву дергать. Надо же как-то убить время до работы.

Лучше потратить его с пользой. Начало дня весь день делает. Обычно время утром используют для духовных практик или каких-то тренингов

Я знаю, что психическая. Как бороться?

Решать проблему. Как еще? Или перестать о ней думать. Вариантов не много)

Главное с собой договориться

Попробуйте.Легче будет.

Ложите на язык глицин.Я перед сном кладу

Я его пила. Теперь попробую под язык.

Спасибо. У меня после переживаний

У меня тоже после переживаний и как справиться с этим состоянием я тоже не знаю. Вот и готовлю себя к визиту к этому врачу.

Я была, пила таблетки. Помогло. Но пока не до конца.

Знаете, таблетки помогают на первом этапе, но когда прекращаешь их пить. всё возвращается на круги своя. Это -депрессия. Всё зависит от самой себя, во всяком случае, так говорят.

Постепенно выхожу. Таблетки не пью.

Желаю Вам успехов! Будьте здоровы!

У меня нет проблем в транспорте

значит у нас разное . у меня похоже шейный хандрос

По девочкам глицин точно не помогает.

По девочкам я его не попробовал .

ОН ДЛЯ ПО МАЛЬЧИКАМ.

Вах!

ГАМАРДЖОБАТ КАЛИШВИЛО.

С возрастом нам необходим хороший сон. Иначе быстро измотаемся).

Светлана, раздевайтесь!!! Я Вас посмотрю!!!

Света! Лексей врач). Можно с ним посплетничать).

Хорошо, раздевайтесь обе!!!

Я не высыпаюсь. Спать не хочу, но удовлетворение после сна , нет

Тогда срочно в постель того, кто удовлетворит!!!

Я бы пришел... но жена грозит за это родить 8 ребенка.....

ну тогда дрова поколите или просто лопатой землю пару часов покопать,уверяю спать будете как убитая

и ни на чём не сказывается недосып??

Просыпаясь ,ещё в глубокую ночь, ощущение не из приятных

с наркотиками видимо пора завязывать,я читала ,это у них такие проблемы со сном.