А , здесь, есть врачи - невропатологи? Мало сплю, в лучшем случае - 4 часа. Голова не болит. Что посоветуете, чтобы вернулся сон?

Надо! Надо!!!!

Ночью ты настоящая.Не хочешь ни кому понравится,угодить.Радуйся маленькая.Я благодарен Богу что он дал мне это.Я бы тогда не понял себя и в суете своей не сделал ни кому добра.

Девочка,.. маленькая... Столько приятных слов услышала. Мы и так много думаем. Пусть идёт все, как идёт . А добро мы делаем, не задумываясь. Такими уж уродились

Как идет не нужно жить,нужно чтоб после тебя,или возле тебя была радость.

Согласна. Я же сказала, что у добрых людей это естественно получается

Я всегда говорил и говорить буду что не смотря на обилие сволочей,хороших людей больше.

Была. Может, есть народные средства?

Не думаю, что народные средства круче официальной медицины

Только не о нем мои мысли. Тем более, ещё ни один сам не уходил

На мысли не обращайте внимания! Там одно беспокойство!

У меня тоже есть маленький огородник, траву дергаю

Ну мы все выдернем

Какая всё-таки неинтересная у нас жизнь. Дергаем, дергаем, поливаем, опять дергаем..

Ой , Светочка! И не говори

Есть ещё зловонные в хорошем смысле слова ,китайские палочки ,сандала, мандарина ,Кофе , ПО Вкусу искать нужно их более 200.

Конешно и не только , есть палочки возб3ждения к сексу, добрых воспоминаний о прекрасном ,,в лесу например ......,,,у реки ...(не)секс ....

До работы- в полисаднике сорняк дергад. Умственный труд - на работе. После работы - по хозяйству, общение с детьми

Я сплю по 4 часа. Мне этого хватает. Если вы отдыхаете в течение дня, то нет необходимости спать много ночью.

Прогулки вечером перед сном.

Вот этого не делаю. Спасибо

Пробовала. Меня сейчас больше беспокоит, что встаю в три часа ночи.

и чего там?

просыпаешься голодная?

Нет. Не ем вечером много. И утром не голодна, тем более ночью не ем.

поищи доктор Мясников "о самом главном" на ютубе. У него много про нарушения сна. Если вкратце, то много народу с этим мучается, чудесной таблетки не бывает, придётся долго и упорно работать чтобы скорректировать

завсегда наздоровь. Если затруднишься найти, отпишись я постараюсь помочь