делаю утреннюю зарядку и массаж черенком..
Вторник четверг суббота бассейн 2500 метров
На работе хватает , бывает дома отжимаюсь
Да! 3 р в неделю фитнес и тренажерный зал
Раньше часто занимался, теперь редко.
Почему?
Видимо нету интереса. Желание пропало.
Гантелями балуюсь, где - то минут 30-40))
А я то балуюсь упражнениями, то лень. Да и за день километраж нахаживаю дома, что бывает нет сил))
А нужна ли тебя сейчас лишняя нагрузка? Перед упражнениями тело должно быть отдохнувшим..
Постоянно думаю, что нужно заниматься и собой. Не только детьми, потому занимаюсь иногда)
Дай младшенькой подрасти, пойдёт в садик, а там и за себя вплотную возьмёшься. Ты выглядишь шикарно. Имея статус многодетной мамы и так выглядеть- это дорогого стОит))
Спасибо, Милана))
Раз в неделю разгрузочный день в еде.
Слежу. 1,5-2 часа в день 3 раза в неделю.
за моей фигурой следят начальники
Зачем им ваша фигура?
что бы исполнять обязанности
20 мин утром и через день спортзал
Я много двигаюсь
Физическая работа держит в форме
три раза в неделю,по два часа.
Всю жизнь слежу.Привычка...))
Я не слежу, я себе доверяю
Слежу).
15 минут в день. Бодифлекс
Секс лучшее упражнениЯ
Секс лучшее упражнениЯ
фитнес 2 раза в неделю)
Упражнение с ложкой!
Сложно наверное
Я не сдаюсь!
Зачем дома , есть зал
Для тех кто не ходит в зал