легко не будет......... я худела на35 кг.. Нуджно менять образ жизни причем чем дольше продержитесь, тем лучше Короче- я отказалась от хлеба и всего мучного, от сладкое и газ. напитки, от всего жаренного и копченногго, от жира и масел, от картофеля.....

да кстати от упражнения еще больше есть хочется,сказали после 6 не есть и углеводы утром немного,все готовлюсь попробовать,Девушка стала как глиста на глазах.

Заклеить рот скотчем, а на холодильник повесить амбарный замок и ключ выкинуть!

Заставить себя есть в норму. Все, что нас меняет это то, что в нас попадает, а еда, вода и воздух

ахахах,друг мой похудеть легко не возможно, особенно без упражнений и правильного питания

ахах)) как всё просто у Вас) ради идеальной фигуры все ровно придётся чем-то пожертвовать)

ОЧЕНЬ просто. С самая простая диета - есть можно все что угодно на 100 руб/день.. ))))

Здесь много комментариев и советов дано. Но все они даны на сытый желудок.

Легко не похудеешь,это все мифы,надо упорно отдавать себя в спортзале!

как говорила знаменитая балерина Майя Плесецкая " Надо меньше жрать"

Просто 1. раздельное питание,2. меньше мучного ,3. больше овощного...

нужно есть столько,сколько умещается на одной ладошке.

Перестать жрать! Особенно исключить ночные перекусы.

просто не есть. и бесплатно и легко. упражнений нет!

1 банка тунца и 3 таблетки витаминов, 2 литра воды

лучше синица в руках чем корова на каблуках.

Меньше есть, и деньги целы, и фигура класс!

Причина излишнего веса -психосоматика!

написать на бумаге диета и на нее сесть

были такие заведения типо бухенвальда