Гинеколог Аpнольд Кегель вписал свое имя в историю благодаря тому, что в конце 40-х годов прошлого века создал специальную методику особых упражнений,которая стала для женщин всего мира палочкой-выручалочкой в самых разных ситуациях..как для укрепления здоровья, так и для улучшения се к су а льной жизни. Они улучшают кровоснабжение внутренних органов и являются профилактикой расстройств се к суа льной сферы, мо чепо ловой системы (воспалительные процессы, опу щение ма тки, недержание мо чи) и киш ечника (ге мо ррой)..... Они возвращают вла гал ищу прежние размеры и упругость, а тебе – приятные ощущения от занятий се кс ом....Особенность упражнений Кегеля заключается в том, что их можно выполнять когда угодно и где угодно.... Мужчинам тоже можно и нужно делать эти упражнения, которые позволят решить проблемы с эре кц ией, контролировать э як уля цию, удлинить по л овой акт и устроить мощную профилактику прос тат ита, ге мо рроя и прочих малоприятных вещей...

здравствуйте. Присоединяйтесь, если Вы неравнодушный человек. Посмотрите, пожалуйста, о моей деятельности сюжет. При желании разошлите эту ссылку своим знакомым, размещайте в своих соц.сетях. Чтоб меня поддержать, оставляйте свои комментарии в ютубе, ставьте лайки . Если появится желание мне помочь, предлагаю такие плакаты или этот слоган распространять в городе, например в автобусах, в детских садах. Заранее спасибо. С ув. из г. Южно-Сахалинска Тюрин Алексей.

Упражнения Кегеля - это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы. Мужикам этого не надо!!!

нет я готовлюсь к олимпиаде/обожаю гребной спорт с ложкой у тарелки, стафета 4*100 с блинами и самая любимая дисциплина поднимание тежелыми бокалами с пивом/

Я нет))) Но, работая в женском коллективе, начинаю подозревать, что многие из них на работе только Кегелем и занимаются))))

Это что за физкультурник. По укреплению простаты да? У меня работа одни упражнения. Кегелю и не снилось

Мне вроде как никчему. )))) Как я понимаю это женская "аэробика" ))) а тренажер можно купить в сексшопе. )))))

Это когда берешь бутылку водки переворачиваешь ее над 50 гр стопкой-выпиваешь и так 10 раз? это оно?

аххх!!! да-да...да....!!!! ммм...-м-м-м- да...! давай!... ещё....ещё!!!!! ммммммммммммм!!!!!!!!!!!!!!!! такие упражнения

А у вас какие обои7 с белыми турецкими огурцами7 подойдет для созерцания в мамент упражнений.)))

нет ....боюсь тренажёр Кегеля не всем подойдёт ...а если подойдёт ...может ещё и понравиться

Стесняюсь спросить, а это кто и что? Извиняюсь за непроинформировоность и безграмотность.

я натурал и с кегелем встречался всего один раз ,и то по ошибке (не та обстановка)

Я ПРЕДПОЧИТАЮ ИСТИННУЮ ФИЛОСОФИЮ ПО КАРАТЭ И ГИМНАСТИКУ " АХИЛЛЕСА " НЕ ДЛЯ БОЯ

мне больше нравится упражнение боковой леж с прижиманием подушки к голове

пробовала. надоело раньше, чем получила реальный ОБЕЩАННЫЙ результат ?)

Ага!постоянно)))))) правда ,я,не знаю ,че это , но мне кажеть ся ,что да!!))))))

Это еще что такое? Становую знаю, приседы знаю, что за кегель-шмегель?

что за упражнение...может и выполняю,но знаю что это кегель какой то:(

не - делаю упражнения Бугеля... второй ответ - ну не здесь же милая)))