Верите ли вы, что регулярные упражнения избавят от болей в спине или хотя бы помогут похудеть?

Это миф

Нет, я на себе это проверила

Я тоже

Вы просто молодая и у вас само проходит спустя время

Может быть в этом вы и правы

Видимо подолгу и ежедневно тренируются и правильно спят

А у нас биатлон рядом с резиновыми дорожками есть. Но его закрыли от нас. А раньше да, бегали

А стадиона нет

Вот поэтому и суставы хрустальные

Надо срочно дыру в заборе делать и проникать на биатлонный комплекс к беговым дорожкам

Может быть, это не я же придумала. если понемногу, то типа не прорабатываются как надо мышцы

Это всё индивидуально чувствовать надо.

В общем туда сюда болтать руками ногами пока не надоест

И главное напрягать, но несильно.

Ааа ещё и напрягать...) а ведь и дышать надо правильно и пресс в тонусе держать...

Мать ты здурела?. Любой нормальный тренер или спорцмен может подобрать

Они деньги дерут как черти. Простым смертным это недоступно

Имея мозги всё можно сделать. Знать куда идти и что делать. Какая у вас болезнь?

А вы тренер? Врач? Спорцмэн?

Если задаю вопрос значит не просто так

Остаётся понять чего и скоко... делать

Меньше есть, а упражнения для спины в инете..

Иногда упражнениями можно и навредить. А если делать по чуть чуть, то и толку не будет. Есть меньше, то возможно не будет хватать полезных элементов организму. Меньше и больше понятия относительные

Так по себе примеряйте все

Так вот и примерила и пришла к выводу

А мне не лень, поэтому не верю

Почему тогда на этом так настаивают

Возможно

Навряд ли

Это почему же

Хорошо бы, если на самом деле так

Мне помогди

Верно

Тогда зачем вы меня туда?

Ошибся

Хорошо, что вовремя опомнились, а то бы ушла ...

Ладно уж, сами соринтировались

А я нет

Занимаюсь упражнениями по Бубновскому. Мне помогли от болей в спине.

Бубновский недоступен, не знаю его методик

Не верю

Не верю

Такого же мнения