Что важно соблюдать перед толчком при жиме штанге сидя или стоя?

спасибо, буду знать. я в этом ноль.

Сказали технику

верно...но самое главное вздох...

можно...но не все группы мышц работают...

нее....я легких путей не ищу....мне бы дисков побольше, да в каждую руку по штанге!

Ирина, не разменивай себя по мелочам...

- мы же с вами спортсмены! спиртное ни ни!

если человек адекватный, чуток спиртного не повредит...

ну ладно, если только совсем капельку

я не знаю.про спорт ничего.