Жим лежа 52 кг на 3 раз нормально??? рост 173, вес 52!

Я недавно начал заниматься

Ну тем более неплохо) но вообще отказывайтесь от такой оценки. Главное прогрессировать, какой конкретно сейчас результат это вторично

А у тебя видимо мозгов нету видимо 45IQ ти суть слова поняла или нет блять

Мальчик, нецензурные слова можешь не писать.

ненада начинать значить (девочка)

Знаешь? Почему... У тебя даже нецензурные слова с ошибками.

Тебе нужно хорошо питаться. Я так представил ………очень не выразительно. Одним словом труба дело

Я занимался не правельно 3 года, а сейчас начал заниматься и чуствую крепатуру

Главное спину ьереги, чтоб грыжу, либо протрузии не заработать, а то будет совсем невесело потом.

техника правельная грижи не будет

Ето генетика от папи пошла, (он сейчас не худой 75 при росте 178)!

забей на генетику ешь спорт пит и тренеруйся и все будет ок

Спасибо за совет буду придерживаться

Я их буду набирать как минимум 10 лет, у меня сестра 60 кг ей 18

Есть не есть всеравно не поправлюсь

Ешь, не болтай.

Александр Засс тоже был не крупный. Коняку на себе носил.

Не о чем

Сам ти младенец диваний експерт я только начал заниматься

бросай а то до 60 дойдешь)

У меня такая генетика, я буду есть как лошадь но особо не поправлюсь, там будет +200 грам и все

Я тоже люблю повеселиться, особенно пожрать. Но больше, вес не набираю.

Спасибо я вчера начал заниматься:)

Главное цикличность и будешь в прогрессе

он сейчас такой как и ти 178 и 75 кг

Не увлекайся железом... беговые виды спорта:))

:)) покашто дома заниматься буду

Про бег не забывай... удар ногой гораздо сильнее чем рукой:))

бег ето жизнь как такое забивать

Тогда нормально для начала

только што сделал 52 кг на 2 раза

нормально