Конечьно я занимаюсь упражнениями через каждые двое суток И уделяю этим благим на мой взгляд занятиям без малого полтора часа И каждое очередное упражнения сопровождается отжиманиями Я взял эти упражнения еще будуче молодым студентом из Карате школы Шотокан И я не жалею об этом Не будь эти упражнения я бы давно скрючился бы до уровня плинтуса А на счет вашего пресса я вам бы посоветовал бы разнообразить их И вам будет интереснее и все ваше тело приобретет уровновешанное благое состояния в этом я уверен стопроцентно

2, стандартный жопой к полу, ноги упереть в... и секас долгий долгий долгий страстный страстный

да много, если у тебя хром могу дать ссылку на приложение одно, там полно всяких упражнений

Следи за позвоночником,ходи ровно ,не копи жирок-животик будет супер

наверно 5, день два потом забываю и так всегда

Решила покачать пресс.Легла на пол... УСНУЛА....

все что в тренаж.по программе есть все делаю

знаю 2 упражнения но ни один не делаю))

у меня кстати болит смеяться больно

у меня свой комплекс упражнений....

знаю несколько, но ничего не делаю

несколько...в последнее время нет

Знаю, но не делаю. Я и так стройна.

Каждое утро, если не опохмеляюсь

Сколько знаю, столько и делаю! )))

минимум 5 и даже иногда их делаю

только когда занимаюсь сексом

один и самый древний я на тебя

сколько знаю столько и делаю))

знаю много Неа не делаю Лень