А вы можете себя заставить делать зарядку, упражнения с отягощениями дома?

Надо чаще 3 раза в неделю. ...хотя-бы. .

Ну где-так так и выходит . . .

Просто супер

Молодец, движение это жизнь. ..

Да

Молодец

занимаюсь 20 с лишним лет. ....

Ну есть у меня наборные гантели. А пузи всё равно растёт, блин

молодец

ты слишком толстая, сказал кот)

кот слепой. ...57 кг это норма

не могу быть толстой, пропадаю в спортзале я. ...а вы?

Молодец

Молодец. ..попробуй пилон, может понравится

я занималась на пилоне 3 года))

Хорошо, правда? затягивает. ..

а мне дочка предложила я ходила с ней немного. ..

смогла, потому что раньше занималась бодибилдингом и сейчас тоже. сила есть но прошлые травмы не дают в полную силу работать, это плечо правой руки и локоть. Пришлось бросить, если-бы я была молодая то точно ходила и занималась бы.

раз так спрашиваете, вам не надо. ..

Хорошо

Что можете делать упражнения с отягощениями. ....

плохо, надо немного делать зарядку. ..

Запросто, но тренировочные веса уже не более собственного веса.

Конечно, но нельзя не заниматься этим тем, кто с этим знаком близко.