как можно сдерживать свою вспыльчивость?

е знаю, сама как спичка. Правда меня уже никто не воспринимает всерьез - муж даже пытается специально взбесить, говорит, что я тогда красивая.Не знаю, ему видней

Только железной дисциплиной внутри себя.Уважай других , даже если они не правы.А вообще вежливость - лучший помощник (если речь о конфликте)

Начать про себя считать, вспоминать таблицу умножения, перевести взгляд на что-то другое, переключить внимание усилием воли.

Вообще считается.что гнев,раздражение и вспыльчивость не сдерживают глупцы.тем самым выказывая свою глупость перед людьми

при вспышке гнева прикусите язык ,не открывайте рот и повторяйте " у меня всё хорошо",пока не успокоитесь.

Есть классная фраза "Относись к людям так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе". Может это поможет..

просто,много набрать воздуха в рот,и медленно выпускать его,и так повторять пока не успокоишься.

ой)) у самой ужасный характер))) может все по тому что мы не любим людей?? хотя за что их любить))))))))

нужно долго и упорно тренироваться...кто управляет своими эмоциями - тот правит миром!

ооо! это очень сложно! надо сжать кулаки и про себя посчитать до 10, иногда срабатывает

начинаешь считать.... 1..2..3.. а вообще то взрыв эмоций надо контролировать...

свои эмоции сдержать очень трудно,их нужно учиться контролировать...

моя подруга заклеивала рот лейкопластырем.помогло между прочим)))).

стараюсь фиги в кармане крутить. Шутка. Сама такая - не знаю...

у меня это плохо получается поэтому не могу помочь советом

все от ситуации зависит........иногда стоит попылить)))))))))))

Только работой над собой. Люди же не в чем не виноваты....

я вам не отвечу, потому что сама ее сдерживать не умею)))

Про волшебную водичку читали?)))) советую... помогает)))

Прежде чем сказать что-то на эмоциях, сосчитать до 10.