какие пять продуктов надо исключить из рациона, что бы похудеть?

это надо рассчитать только как?

Я слышал в интернете можно найти эти таблицы

зываютсяспасибо а как они н

Честно я даже не знаю так как мне это не нужно!)))

Прошу прощения а что за смайлик Вы отправили? Я его не вижу

это точно завязать рот,а лучше зашить

да спорт зал бы не помешал

А лучше спорт на природе. Летом велосипед, зимой лыжы

я назвал только популярные виды доступного спорта. В жизни их несколько тысяч видов

а ребенку с какого возраста можно ездить на лыжах,нам 1год,8месяцев

ну можно с 5 ти начать, по себе знаю.

спасибо,за такой полезный совет,а вы сами не сидели на диете?

Просто раздельное питание и минус 15 кило за пол года.минимум соли и приправ.кушать пять раз в день и не надо голодать.

а как правильно раздельно питаться,научите,плиз

Мясо с салатом любым.картофель отдельно только с салатом.любое мясо отдельно.макароны отдельно можно с сыром.арбуз,бананы как отдельное блюдо. Раздельно

коньяк, водку, красное сухое вино, текилу - можно)

вообще, я думаю, что просто надо есть в меру, а не обжираться и все

и соленое наверное что бы не отекать

))) я просто не могу без соли,вопрос сладко это просто ,а вот огурчики соленые можно

можно, 1-2 огурчика в неделю

это точно нужно тратить свою энергию с умом и с удовольствием)))

Да, так сказать приятное с полезеным

выглядишь и без диет нормально...

))))прекрасно значит ты в хорошей физической форме

Зато гарантировано похудение.