Три лучших упражнения для утренней зарядки?

Приведение,велосипед,мельница ну еще можно побегать!

подсраачник другу , нарыв на гопников дальше незхнаю

проснулась,потянулась,,, и рванула по "бездорожью"))))

Откинуть одеяло, открыть глаза и попытаться встать

Отжимания, пресс, приседания, прыжки со скакалкой:)

Потяну-у-уться, улыбнуться и подняться с постели...

потянуться. Поцеловать подругу. Встать с кровати.

не делаю зарядки )))встала и целый день на ногах )))

Дыхание, движение рук, движения в области талии.

Лежа на кровати - при..сел, при...встал, при..сел....

Поцелуй любимого человека, хороший $ек$ и кофе

потянуться, зевнуть, повернуться на другой бок

успеть на автобус,тут и ходьба, и бег, и дыхание

Наклоны вперед, приседания и повороты корпуса.

Растяжка, дыхательная гимнастика, отжимания

перевернуться, присесть на кровать ) встать )

встал,умылся позавтракал поскакал на работу

Достаточно нескольких приседаний и ты бодр.

Руки вверх, ноги вниз и пошел как коммунист.

Похмелка, баба, а потом можно и закурить...)))