пробовала........... не помогает............ с лева тортик... с права жаркое....... отворачиваюсь, там вообще вкусняшки!!!! а в середине то что предлагают.... невозможно отказать!!!!!!!!!!!)))))))))))))

Если бесплатно и... вкусненькое - я нагибаю подбородок вниз, затем вверх. Один раз. Это упражнение для насыщения)))

при моем росте 165 см 57 кг это норма и не страдаю поворачиваниями головы,ем все что захочется

Упражнение конечно хорошее, только не каждый откажется от вкусненького.

Чёрт, опять всё напутала... а я поворачиваю голову вверх, вниз, вверх, вниз

да но если все время вертеть головой голодно станет

заманчивое предложение но очень люблю вкусненькое

И ПРИ ТОМ ОСТАВАЙСЯ САМА СОБОЮ ТАКОЙ КАКАЯ ЕСТЬ

я же не головой и уж точно не шеей а ртом хаваю

Я наоборот хочу вес набрать. Куда мне худеть?

хочу пельменей домашних килограм пять умну

В смысле вкусненькое то справа то слева?

мне это не нужно я итак худой как швабра.

так целый день и крутить головой, супер

ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ!!!!!!!!Главное не забыть!

Спасибо за совет. Проблема существует.

это уже НЕ выполнимое упражнение!!)

регулярно упражняюсь)))) Работает!

Ну тоже вариант и нос еще зажимай

не помагает еще больше хочется