Какое ваше любимое физическое упражнение?

нееее.где доведется..)

а у тебя?

подтягивание на перекладине

ооо.из женщин единицы умеют подтягиваться)

знаю

да еще скромнная заметил

и это тоже

. Планка с подъемом руки
Встань в упор лежа на предплечьях (локти под плечами), вытянув ноги в одну линию с корпусом. Напряги мышцы кора (A).
Медленно подними одну руку от пола и вытяни ее перед собой на уровне плеча (B). Сделай двухсекундную паузу и опусти конечность обратно.
Затем проделай то же самое другой рукой. Продолжай менять стороны в течение 1 минуты.

Молочина! сколько жмёшь?

ну ладно... Правильно занимайся, спорт - это здоровье!

Тоже вариант.... Молочина! )))

конечно,смотри фото в одноклассниках

спасибо,Женечка! Но я ещё и мастер спорта по спорт.гимнастике,давно это было....

Пожалуйста, Лира! Но было же!

в гимнастике есть, мостик и березка

Молочина"!!!" польза для души и тела!!!

О как всех на секс потянуло... Само оптимальный вариант!!!)))))

Мдяя.. утомительно, но чертовски приятно уж!)))

класс !))

не понял а до этого что писала

Знаешь когда живёшь в городе... ты её не видишь... даже я в селе...у меня она чуть ближе в 20 км...)))

Я жила пол года в богучанском р-не, там тайга вокруг прям, 200 метров пройти. И жила на Украине в городе там от нашего дома столько же и хвойный лес. Не такой конечно как в Сибири. У вас высокие и ровные сосны а у нас кривые и низкие)))

Ну тогда понятно... просто каждый мерит по своему... так и вышло)))

Я тоже убежала)) пока пока

От пола отжимаетесь? Только в планке опираемся на локти. И стоим...долго стоим...прям чувствуем все наши мышцы. А еще можно бедрами покрутить, касаясь пола

Понятно...ну Молочина!!! Занятия спортом только в пользу

Ага!!!Особенно с утра помогает проснуться ))))))

...и ночью заснуть...)))))))

не угадал

даже тепло...

и кофе в постель

да.

ну не знаю, по мне, так секс дело активное..

а что тогда здесь время теряет...

аппетит нагуливаем!

20 могу, через 3мин еще 20 слабовато конечно...

Нормально...нужно чаще заниматься...

тогда а такте дни отдыхайте

так уже....

лучшее уже было.

...и что вы с ним делаете...?

...но сделан что бы отдыхать после физ.зарядки!)

Подтягивание на перекладине

...не поверите у меня тоже

без секса жить вообще нельзя!

не привычка,а такие обстоятельства,к сожалению.

по тому что супруги должны быть вместе... а не мататься одному из супругов по вахтам!

нужно искать оптимальный выход!

пока вс плохо и сложно,но очень надеемся что ещё в этой жизни успеем пожить счастливо!Чего и вам желаю!