Вопрос для тех, кому актуально снижение веса. С этой задачей неплохо справляются фисташки. Используя их в качестве перекуса, можно снизить калорийность дневного рациона на 20%. А это - минус размер в одежде за полгода. А чем перекусываете вы, между основными приемами пищи?

Фисташки же! Только в большем количестве)))

А мне больше жареный арахис нравится)))

А мне миндаль)

Не плоскогубцами?

Не т разумеется, чтобы фисташки созрели плоскогубцы вовсе не нужны...

Вкусно!)

Мммммм

И огурец)

Их тоже. Но не киллограмами.

Вы спросили, я ответила)

Спасибо! Думаю надо просто перестать пить пиво.

О, да!)

Думаю, всё дело в количестве). 586 ккал в 100 г. Горстями не стоит просто набирать для перекуса))))) 3-5 штучек - вполне)

да орешки никакие нельзя есть вприкуску))))

Я тоже их не стану покупать: дорого и вкусно))) Я купила семя льна. Вот этот вариант беспроигрышный: дёшево, невкусно и полезно!))

я масло пила льняное

Семена мне ближе, как концепция))

Вроде нет

В кожуре к пиву продают. Других не видела

Мне кажется, я видела на развес несоленые.

Надо поискать, спасибо

Тебе можно всё))))

а тебе?

Мне нет. Мне нужны фисташки. Много фисташек...

оо!ты хочешь,чтоб ветром унесло?

Не унесёт, Юр, нужны фисташки...

хи-хи

Ого)

Угу))

Хм....

В них Омеги содержится больше, чем в рыбьем жире

А что даёт омега

Почитайте, Елена, про Омега 3,5,7.

Ок

Ого! Что Вы делали?

дробное, сбалансированное питание,кардионагрузки- залог успеха!

Браво!

Фисташки вставляю во все дырки!))

Это очень медленно! За пол года можно 20кг сбросить

Если есть такая необходимость

Есть

Сбрасывайте)

Ок

Правильно!!

Летом хорошо,а зимой не пьется))

Да уж)

И зимой все равно вес растет

Холодно же!)

)))