ИП
Иришка Пичугина
Как научиться хорошо отжиматься? (очень нужно до конца августа) подскажите, пожалуйста, какие-нибудь упражнения..я и так каждый день стараюсь отжиматься, но с каждым разом хуже..(((
Ответы
АБ
Андрей Безменов
Отжиматься от чего? Все просто, отжимайся сначало верхней частью туловища , потом потихоньку добавляй нижнию часть туловища, потом ноги. Главное не сдавайся,делай по не многу но чаще. И все у тебя получиться!
ИП
Иришка Пичугина
как отжимаясь добавлять нижнюю часть туловища, с колен сначала что-ли????!!
АБ
Андрей Безменов
конечно с колен
АБ
Андрей Безменов
попробуй так, ляг на пол иподымай сначало грудь и часть живота
АБ
Андрей Безменов
Получилось?
Другие вопросы