А Вы пробовали полностью исключить из рациона хлеб?Попробуйте.Хлеб-это просто наша дурная привычка. Как курение. Я уважаю хлеб. Он помог выжить нам. Но когда живете не нище лучше исключить его абсолютно. А ведь большинство людей никогда этого не узнают
А у вас как?