Как Вам такая диета? ЗАВТРАК: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.ЛАНЧ: 20 приседаний + 10 отжиманий.ОБЕД: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.ПОЛДНИК: 30 приседаний.УЖИН: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.ПОЗДНИЙ УЖИН: крепкий сон.
кто и какую зарядку делает по утрам, я качаю прес, приседание, эспандером руки разрабатываю, и отжимание от пола, и руки гирей и гантелями укрепляю , а ты читающи с чего утро начинаеш .
Физрук хотел потанцевать на дискотеке, но, как ни старался, всё равно получались приседания.
Утреннюю зарядку начинать с прыжков...или приседаний? )))
Зимний фитнес! Пока до магазина дошла... 5 продольных шпагата... 10 поперечных... Наклоны в стороны... Приседания... Бег с препятствиями... Эх, организм взбодрился!
Чтоб худели ручки, чтоб худелиножкиПерестаньте,с у ч к и, жрать своюкартошку!Чтоб худела попа, живота нестало -Есть не надо, д ур ы, майонез исало!Хватит наслаждаться калорийнойпищей, -Будешь неопрятной, жирноюбабищей!Встала и попёрла круг постадиону!Приседаний тыщу 
как вы боритесь с целулитом? и ежедневная получасовая прогулка поможет? + приседания и еще всякие упражнения? и не врите что у вас его нет
Как вы боритесь с целулитом? и ежедневная получасовая прогулка поможет? + приседания и еще всякие упражнения? и не врите что у вас его нет
Татьяна, вы делаете по утрам десять приседаний?
Алёна, вы делаете по утрам десять приседаний?
Вы делаете по утрам десять приседаний?
***свободная, чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,Перестаньте,девы, жрать свою картошку!Чтоб худела попа,живота не стало-Жрать не надо,тёти,майонез и сало!Хватит наслаждаться калорийной пищей,-Будешь неопрятной жирною бабищей!Встала -побежала круг по стадиону!Приседаний тыщу, на фиг макароны!
Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,Перестаньте,девы, жрать свою картошку!Чтоб худела попа,живота не стало-Жрать не надо,тёти,майонез и сало!Хватит наслаждаться калорийной пищей,-Будешь неопрятной жирною бабищей!Встала -побежала круг по стадиону!Приседаний тыщу, на фиг макароны!
приседание сколько раз?
Почтительное приседание перед старшим называется?
Нагрузка на пресс, ноги и руки, приседания и растяжка) Что привлекает в женщине больше всего?)Деньги?Грудь? или главное красота и ее попа?)
⇢