Иринка
Иринка

Бегая на беговой дорожке, можно ли похудеть в бедрах или они наоборот накачаются?

Александр
Александр

Бег конечно стройнит. Мышцы накачаются, но жира спадет гораздо больше. Только не надо после пробежки опустошать холодильник. Во всём мера.

Ленка Пичугина
Ленка Пичугина

Мышцы от бега не накачаются, так чтобы было во вред. Но похудеть - только в сочетании с правильным питанием.

Другие вопросы из категории «Коррекция веса»
у меня 55-175.что делать? (я серьезно) (я серьезно)