Как узнать шум идет от процессорного кулера или от видеокарты? Как не прислушивался не могу понять

Попробуй найди фонендоскоп или еще более редкую штуку стетоскоп.

Снять стенку (крышку) системного блока, поочердно на секунду задерживать крыльчатки всех вентиляторов - как станет тихо: виновник шума у тебя в руках! ))
Менять злодея - благо стоит копейки.

Тормозни их по очереди, пальцем или еще чем удобно, только не поломай.

купить новый комп и пох