если сидеть на диете ( огурцы яблоки и молоко +бугать на буговой дорожке) можно ли похудеть на 20-30 кг за пол года? ммм?

похудеть можно, а заодно и умереть. организм не прощает таких издевательств над собой. уж лучше худеть МЕДЛЕННО НА СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ, чем быстро со срывом работы всего организма.